Alimentos ricos em fibras
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3 artigos
Dificuldade baixa
De entre todos os tipos de cereais existentes, a aveia é um dos mais completos, por isso não é de estranhar que seja incluída em dietas e em planos de alimentação saudável. Além de ser uma grande fonte de fibra, a aveia apresenta muitos outros benefícios, como combate ao colesterol e saciação prolongada....
Dificuldade baixa
Você tem muitos gases e não sabe o que fazer para eliminá-los? Existem muitos remédios naturais que podem ajudar você com esse problema, mas você já pensou alguma vez que os seus gases são produzidos por alguns dos alimentos que ingere? Neste artigo de umComo.com.br explicamos para você quais são os...
Dificuldade baixa
A berinjela é um dos vegetais que tem sido cada vez mais ligado à perda de peso. Para além disso, este vegetal ajuda a regular o trânsito intestinal, a diminuir os níveis de colesterol LDL a diminuir os riscos de aparecimento de diabetes tipo 2 e ainda ajuda no tratamento de reumatismo e artrite. Ultimamente,...