Como aumentar a hemoglobina

A hemoglobina realiza uma função imprescindível no metabolismo do nosso organismo. É a responsável por transportar o oxigênio dos pulmões ao sangue e aos tecidos, sucessivamente. Depois, recolhe das células dos tecidos o dióxido de carbono (CO2), passando a denominar-se por esta união carbaminohemogloblin (CO2 hemoglobina), e transporta-o até aos pulmões para expulsá-lo com a respiração.

Há outros tipos de hemoglobina, como a hemoglobina glicosilada, cujos valores servem para avaliar as glicemias de longo prazo nos pacientes diabéticos.

Os valores normais de hemoglobina são:

• De 13 a 18 g/dL no homem
• De 12 a 16 g/dL na mulher

Quando se têm níveis de hemoglobina inferiores a estas faixas, diz-se que se sofre de anemia. Já que o ferro é um elemento que forma a hemoglobina, as atividades encaminhadas para elevar seus níveis no sangue, são as mesmas que para elevar o ferro.

A alimentação é a principal forma de elevar o ferro. Existem inúmeros alimentos ricos em ferro, que precisam de vitamina C para sua correta absorção pelo nosso organismo. As vitaminas B12 e B6 também são imprescindíveis na formação da hemoglobina, pelo que deveria ser aumentada sua ingestão através dos alimentos que contêm vitamina B12 e B6 ou tomar suplementos em forma medicamentosa prescritos por nosso médico. O ácido fólico ajuda a aumentar os níveis de hemoglobina também. Pode ser tomado junto com alimentos ou com medicação.

Existem medicamentos específicos para elevar os níveis de hemoglobina no sangue. Entre eles estão os suplementos de ferro em múltiplas apresentações farmacológicas. Suplementos de vitamina B12 como o foli-dolce de 400/2 mcg que fornece ácido fólico e vitamina B12 em conjunto.

• Suplementos de ácido fólico como o acfol de 5 mg.
• Suplementos de vitamina C como o ácido ascórbico em ampolas de 5 ml.
• Suplementos de ferro como o fero-gradumet de 105 mg.

A última opção para elevar os níveis de hemoglobina está em realizar uma transfusão sanguínea quando a anemia é grave, e dependendo do tipo de anemia, inclusive pode-se chegar a precisar de um transplante de medula óssea de um doador saudável para que esta seja capaz de produzir a hemoglobina por si só.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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