Como curar o fígado gordo
A esteatose hepática, também conhecida como fígado gordo, é uma condição na qual devido a determinados hábitos ou doenças a gordura se acumula em nosso fígado, produzindo em princípio uma inflamação, que se com o tempo não for tratada leva à degeneração deste órgão e a sofrer de graves doenças como a cirrose hepática. Tratado a tempo, o fígado gordo pode melhorar sem afetar a qualidade de vida do paciente, mas para isso é importante mudar de forma profunda nossos hábitos. Quer saber mais a respeito deste tema? Em umComo.com.br explicamos como curar o fígado gordo.
Passos a seguir:
São muitas as causas que produzem fígado gordo, mas sem dúvida uma das mais frequentes é o consumo excessivo de gordura na alimentação, o que nos faz mais propensos a sofrer esta condição. Os pacientes com triglicérides e colesterol altos e com diabetes também são propensos a sofrer de esteatose hepática.
Por isso é fundamental para curar o fígado gordo modificar nossos hábitos alimentares de forma importante. Recomendamos que você:
- Reduza o consumo de gorduras em sua alimentação, um passo fundamental para tratar esta doença.
- Controle também a ingestão de açúcar, pastelaria, comida 'trash' e alimentos industrializados.
- Esteja atento aos seus níveis de triglicérides e colesterol. Se você os tiver altos deverá realizar as mudanças em sua alimentação necessárias para baixá-los.
- Aumente a ingestão de vegetais e frutas. Ao consumir proteínas animais opte pelo peixe e pelas carnes magras como o frango e o peru, com bem menos gordura.
Dica: Acesse também esse artigo e descubra quais são os alimentos prejudiciais ao fígado.
A obesidade é outro dos detonantes do fígado gordo, pois quem sofre de sobrepeso é altamente propenso a sofrer disso. Se este for o seu caso, é muito importante que, uma vez que você tenha sido diagnosticado com esteatose hepática, inicie um dieta alimentar que te permita perder peso e ganhar saúde. O mais recomendável é ir a um nutricionista para realizar as mudanças necessárias e melhorar sua qualidade de vida.
O álcool é um dos principais detonantes do fígado gordo, sendo uma doença comum em quem sofre de alcoolismo. Mas não só as pessoas dependentes de bebida sofrem desta condição, todo mundo que por alguma razão consuma licor de forma habitual põe em risco seu fígado.
Se você foi diagnosticado com esteatose hepática você deve reduzir e se possível eliminar o consumo de álcool; esta medida ajudará a curar o seu fígado gordo bem mais rápido.
É importante para curar o fígado gordo deixar de lado o sedentarismo e praticar atividades físicas. O exercício ajuda além do mais a regular nossos níveis de colesterol, triglicérides e a melhorar a pressão arterial, favorecendo também a queima de calorias e o consumo de gordura em nosso corpo, o que ajuda a acelerar a cura do fígado.
Começar um plano de exercícios é fundamental não só para se recuperar, mas também para estar mais saudável em geral.
O fígado é um órgão muito importante encarregado de metabolizar as gorduras, proteínas, colesterol, bílis e também os medicamentos. Muitos deles podem prejudicar nosso fígado inflamando-o, por isso é necessário que você controle a ingestão de medicamentos para evitar aumentar o dano hepático.
A não ser que seja estritamente necessário, durante o seu período de tratamento para curar o fígado gordo não consuma medicamentos com ou sem receita médica, salvo se seu médico assim o indicar.
Além disso, não se esqueça que para curar o fígado gordo é importante seguir as indicações do seu médico, desta forma conseguirá se recupera rapidamente e ter uma saúde boa. Para além destas recomendações pode incorporar algumas soluções naturais que lhe ajudarão a facilitar a rápida recuperação.
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Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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