Como saber se você é pronador ou supinador
A forma do pé, determinará o tipo de pisada de cada pessoa: aqueles de pés normais ou chatos são considerados pronadores frente aos supinadores, de pés côncavos. Em umComo.com.br explicamos como saber se você é pronador ou supinador.
Passos a seguir:
Junte os pés e flexione os joelhos. Se ficarem juntos, você é pronador; se ficarem separados, você é supinador.
O podólogo pode-lhe dar a informação relativa ao seu tipo de pisada.
Com as pernas separadas à altura dos quadris, observe seus pés na zona interior. Se parecerem inclinados ligeiramente para dentro, então você é supinador. Se, ao contrário, seus pés estiverem retos e não tiver nenhum tipo de inclinação, você é pronador.
Pise areia. Observe o seu tipo de impressão: se for magro e com a zona central muito arqueada para dentro, você é côncavo e supinador. Se a impressão for normal, você é pronador.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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Conselhos
- Escolha um calçado adequado para a sua pisada.
- Consulte um especialista, ele o guiará, especialmente se pratica esporte.
