Partilhar
Partilhar em:

Quais são os benefícios da Graviola

Passo a passo
Dificuldade: Baixa
Avaliação: 4,9 (122 votos)
2 comentários
265 vezes partilhado
 
Quais são os benefícios da Graviola

Embora seja pouco conhecida em alguns países, a Graviola é uma das frutas que podemos saborear durante o inverno e além disso oferece muitas vantagens para a nossa saúde. Esta fruta tem um grande valor calórico, por isso é muito recomendada para esportistas, crianças, grávidas, mães em período de amamentação e pessoas mais idosas. Se quer descobrir outras características, não perca este artigo de umComo.com.br sobre quais são os benefícios da Graviola.

Também lhe pode interessar: Quais são as propriedades da graviola
1

A Graviola contém uns 75% de água, uma grande quantidade de carboidratos (glicose e frutose) mas também tem bastantes calorias devido ao açúcar que contém.

2

No entanto, a graviola destaca-se pela sua quantidade de fibra e o seu potente poder laxante. Desta forma, recomenda-se a pessoas com problemas de trânsito intestinal.

3

Podemos destacar também o seu conteúdo em vitamina C, que tem uma função antioxidante e é muito útil para combater os resfriados.

4

Devido ao seu baixo valor em sódio, e riqueza em potássio e pouca gordura, é aconselhável a pessoas que sofrem de hipertensão arterial ou alteração cardíacas ou de vasos sanguíneos. Da mesma forma, também reduz os níveis de colesterol.

5

Também é atribuída à graviola uma ação de equilíbrio do sistema nervoso, por isso pode ser usada como ansiolítico e calmante.

6

Este artigo é meramente informativo, no umComo.com.br não temos capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamo-lo a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Se deseja ler mais artigo parecidos a Quais são os benefícios da Graviola, recomendamos que entre na nossa categoria de Vida Saudável.

Conselhos
  • Comas as graviolas diretamente ou com uma colher, partindo-as ao meio e com cuidado para não engolir os caroços.
  • A graviola não é aconselhável para pessoas com aftas devido à sua acidez.
Relacionados
Comentários (2)

Escrever comentário sobre Quais são os benefícios da Graviola

Muito útil
2 comentários
lenir brito
Eu não a conhecia agora vou tentar por na minha direta
Nelia Oliveira
Oi Lenir, experimente que vai adorar! Obrigada pelo seu comentário e continue acompanhando o nosso site :)
maria da conceição siqueira da silva
Eu na minha infancia na roça comia muito ,era muito disputada entre meus irmãos!!

Descubra vídeos interessantes
DIY
Aulas de Zumba
Top 10
Tratamentos de Pele
Quais são os benefícios da Graviola
Quais são os benefícios da Graviola