Quais são os sintomas da aerofagia
A aerofagia é um transtorno funcional digestivo produzido quando ocorre uma ingestão excessiva de ar principalmente ao ingerirmos os alimentos, o qual acaba provocando uma importante acumulação de gases no aparelho digestivo. Pode ser causada por vários fatores, mas normalmente deve-se a maus hábitos durante as refeições, a transtornos psicológicos, como uma dieta inadequada com um consumo excessivo de determinados alimentos. Para saber bem mais e estar informado sobre quais são os sintomas da aerofagia, continue lendo este artigo de umComo.
A aerofagia ocorre devido a uma ingestão excessiva de ar ao comer muito rápido, fumar, mascar chiclete..., também pode ser consequência de um abuso de carboidratos ou bebidas gasosas, de respirar pela boca, etc., e que implica uma acumulação de gases no aparelho digestivo.
Este excesso de ar deve ser expulso pela pressão que provoca no interior do organismo, e é então que aparecem os arrotos e as flatulências, bem como outros sintomas. Neste ponto, convém esclarecer que a aerofagia deve ser diferenciada da indigestão, já que esta última é produzida quando não se tem boa digestão dos alimentos e, por isso, os gases expulsos geram mau cheiro, enquanto na aerofagia não têm nenhum tipo de cheiro desagradável.
Os principais sintomas da aerofagia que alertam os pacientes que sofrem desta doença são os seguintes:
- Distensão abdominal.
- Sensação de peso estomacal.
- Dor abdominal e inchaço.
- Arrotar sem cheiro.
- Flatulências.
- Ruídos e espasmos intestinais.
- Redução do apetite.
No caso de aerofagia grave, uma acumulação excessiva de gases pode chegar a exercer pressão sobre o peito ou o diafragma e, portanto, dar lugar a dificuldades para respirar normalmente ou sensação de afogamento. Na maioria das vezes, os sintomas da aerofagia desaparecem naturalmente, sem necessidade de tratamento. Neste caso, será conveniente consultar o seu médico para uma revisão, pois, em determinadas situações, pode ser necessário um tratamento farmacológico para reduzir e aliviar a sintomatologia que ocasiona.
A aerofagia além de afetar a sua saúde gastrointestinal é uma condição que também pode gerar sintomas de caráter físico ou psicológico como dor de cabeça, nervos, irritabilidade e insônia.
Adquirir alguns bons hábitos e modificar determinados aspectos da alimentação diária é a chave para aliviar os sintomas da aerofagia, bem como para evitar o problema em muitas ocasiões. Assim, é importante:
- Evitar comer muito depressa e usar seu tempo para mastigar bem os alimentos antes dos engolir.
- Evitar o excesso de alimentos.
- Seguir uma dieta saudável que inclua o consumo de alimentos fáceis de digerir e evitar ou moderar a ingestão daqueles que geram mais gases, como os que mostramos no artigo Alimentos que produzem flatulência.
- Evitar mascar chiclete.
- Reduzir o estresse e a ansiedade que leva à ingestão dos alimentos de uma forma tão acelerada.
Se a aerofagia aparece de forma regular, não se esqueça de consultar o seu médico para que ele possa determinar a causa do problema e prescrever o tratamento e a dieta mais adequada para você. Aconselhamos consultar a o artigo Como tratar a aerofagia para saber que remédios naturais podem ajudá-la/o a combater este problema.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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