Remédios caseiros para a artrose
A artrose apresenta-se quando a cartilagem de nossas articulações se desgasta, dificultando o movimento e gerando dor. Trata-se de uma doença reumática degenerativa mais comum nas mulheres que nos homens, e ainda que possamos tomar medidas para prevenir seu aparecimento, uma vez que sofremos dela deveremos aprender a tolerar esta condição tentando melhorar nossa qualidade de vida. Em umComo.com.br damos a você alguns remédios caseiros para a artrose que lhe ajudarão a diminuir as dores e incômodos originados por esta patologia.
Passos a seguir:
Um dos remédios caseiros para a artrose mais simples reside na combinação de frio e calor.
As compressas de gel geladas são aliadas perfeitas para reduzir a inflamação das articulações. Aplique na zona que lhe incomoda durante 20 minutos, depois esquente um pouco a compressa de gel no micro-ondas, normalmente é possível fazer isso sem problema, e aplique na zona durante entre 5 e 10 minutos.
Esta combinação de ambas as temperaturas ajudará você a melhorar muito o desconforto. Você pode fazê-lo 3 ou 4 vezes ao dia.
A cavalinha tem sido uma planta muito associada ao tratamento das doenças e incômodos nos ossos e articulações graças ao seu conteúdo de silício, pelo que é de grande ajuda no caso da artrose. Recomenda-se preparar uma infusão de cavalinha e ingerir uma xícara por dia para melhorar os sintomas originados por esta doença reumática.
De todos os remédios naturais para a artrose, a garra-do-diabo (harpagophytum) é talvez o mais conhecido. Trata-se de uma planta com um importante poder anti-inflamatório e analgésico que tem um resultado muito favorável para diminuir os sintomas de diversas condições reumáticas, entre elas a artrose.
Nas lojas de produtos naturais é possível adquirir esta planta em comprimidos (cada apresentação conta com sua própria posologia), ou comprá-la para realizar infusões com ela. Neste caso, recomenda-se ingerir 1 ou 2 xícaras diárias.
O gengibre é um poderoso anti-inflamatório natural cheio de benefícios para o nosso corpo, que, além do mais, foi utilizado popularmente para o tratamento da artrose. Ralando sua raiz em água fervendo é possível preparar uma infusão que se recomenda tomar 2 vezes ao dia para obter um alívio para esta condição.
As terapias de acupuntura têm demonstrado ser muito eficientes no tratamento da artrose, sendo uma solução natural ideal para alguns pacientes. Trata-se de uma alternativa viável caso se queira reduzir a ingestão de medicamentos.
Se você tem artrose é importante ter em conta algumas recomendações para reduzir os incômodos e melhorar a qualidade de vida, por isso em umComo sugerimos a você que:
- Mantenha um peso adequado, o sobrepeso aumenta os incômodos e a dor e produz um avanço mais rápido da doença.
- Faça atividade física, práticas como o yoga, a natação ou os alongamentos podem ajudar você a melhorar seu estado de saúde.
- Consuma alimentos ricos em cálcio para garantir a saúde de seus ossos, além de opções que contenham cartilagem e que favoreçam o bem-estar ósseo, como é o caso da gelatina.
- Evite carregar objetos pesados demais que possam aumentar a dor e os incômodos.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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