Como comer depois de uma apendicite
É normal preocuparmo-nos com a nossa alimentação ao chegarmos a casa depois de uma operação a uma apendicite. Depois de dois dias de repouso absoluto tomando simplesmente sumos, acabará por odiar a dieta branca e clara pós-operatória, isso é um fato, mais tarde ou mais cedo, acontece a todos os pacientes. Partindo do princípio que deverá evitar comer fritos, gorduras, carne vermelha, gelados, peixe e/ou marisco durante um determinado tempo, mostramos-lhe uma dieta de como comer depois de uma apendicite que satisfará todas as suas necessidades e evitará que fique sem ideias.
Passos a seguir:
Comece o dia tomando um copo de leite de soja ou um sumo de abacaxi. Lembre-se que, a partir do terceiro dia desde a operação, pode começas a ingerir todas as frutas que necessite; o abacaxi, neste caso, vai ajudar no processo de recuperação. Para o pequeno-almoço, pode preparar umas torradas e barrar com diferente tipos de geleia, escolha a que mais lhe agrada!
Para o almoço temos um leque muito mais amplo de possibilidades. Pode preparar um caldo de legumes, arroz integral, sumo de tomate ou um pequeno sanduíche.
Quando for para almoçar pode cozinhar 150 gr de arroz branco com tomate frito, purê de espinafre, feijão verde com batata, frango grelhado, sopa ou purê de batata. Lembre-se de beber um copo de água morna com gotas de limão, isto ajudará na purificação do intestino.
Para o lanche pode comer gelatina, torradas, chá verde, cereais, fruta ou um ovo cozido. Esqueça por completo os bolos de pastelaria, bem como os alimentos ricos em açúcar.
Na hora de jantar, tente, cozinhar comida menos pesada: uma maçã descascada, assada no forno e acompanhada de iogurte, caldo de galinha ou legumes, sopa de alcachofra ou arroz integral.
Veja também o nosso artigo sobre como recuperar de uma apendicite.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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Conselhos
- Pergunte sempre a um profissional o que deve comer.
- Não tome refrescos.
- Beba dois litros de água diariamente. É muito importante para manter o fluxo intestinal em condições.
- Evite doces e produtos de confeitaria.
- Acrescente alho cru às suas comidas. O alho é o melhor antibiótico natural.
- Inclua a carne na sua dieta de forma gradual. Acompanhe sempre com frutas frescas.
- Substitua o leite de vaca por leite vegetal, é muito mais nutritivo e não fará mal ao seu intestino.
