Calorias

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  • Quantas calorias têm os morangos Vida Saudável / Calorias
    O morango é um fruto vermelho que se destaca pelo seu alto conteúdo em vitamina C e pelo seu poder diurético. É uma das frutas mais apetecíveis, capaz de despertar todos os nossos sentidos com o seu extraordinário…
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  • Quais são as frutas com mais açúcar Vida Saudável / Calorias
    Está fazendo dieta e ouviu o rumor de que as frutas engordam? Você calcula o açúcar que ingere cada dia? A fruta é uma comida saudável pelo seu elevado conteúdo de água, antioxidante, fibra, vitaminas…
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  • Dicas para emagrecer sem sacrifícios Vida Saudável / Calorias
    Qualquer pessoa acima do peso acaba por experimentar dietas, medicamentos e chás que se revelam ineficazes na perda de gordurinhas teimosas. Muitas vezes, a pessoa perde peso com a dieta e acaba engordando…
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  • Quantas calorias tem o açaí Vida Saudável / Calorias
    Verão chegando, nada melhor que um açaí para refrescar os dias mais quentes no Brasil, correto? Mas será que o açaí pode ser um vilão para a silhueta do biquíni? Confira nesse artigo do umComo quantas…
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  • Quantas calorias se queimam nas tarefas diárias Vida Saudável / Calorias
    As calorias são o eterno inimigo da balança. Muitos passam a vida contando constantemente as que consomem e como podem evitar ingerir mais do que necessário. Parece que é necessário dar duro nos esportes…
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  • Como contar calorias Vida Saudável / Calorias
    Contar calorias nos permite escolher, na hora de comer, os alimentos com carga calórica menor para o organismo e, portanto, perder peso. Uma dieta saudável oscila ao redor das 2500 calorias e não superar…
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  • Quantas calorias tem uma laranja Vida Saudável / Calorias
    A laranja é um cítrico comestível, rico em vitamina C e óleos essenciais, entre outras propriedades. Seu sabor doce ou misto (ácido e doce) converte-a em um produto ideal que contribui com 90% de nossas…
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  • Quantas calorias tem o ovo Vida Saudável / Calorias
    O ovo é um alimento perfeito para incluir em nossa dieta: seu alto teor em vitaminas e seu pouco teor em gorduras é ideal para usufruir dele em nosso menu e ter uma alimentação equilibrada. No entanto,…
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  • Quantas calorias tem uma maçã Vida Saudável / Calorias
    A fruta é um grupo alimentar básico para desfrutar de uma dieta equilibrada e saudável. No entanto, quando nos preocupamos em reduzir as calorias em nossa alimentação diária, é normal que cheguemos a…
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  • Que alimentos jantar para não engordar Vida Saudável / Calorias
    Cuidar de nossa alimentação é fundamental para manter um peso adequado e também para nos tirar esses quilos a mais. E embora o que escolhemos para o café da manhã e almoço seja importantíssimo, o jantar…
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  • Quantas calorias tem uma pera Vida Saudável / Calorias
    As frutas são um grupo alimentar crucial para seguir uma dieta equilibrada e saudável, pois nos oferecem muitíssimos nutrientes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além disso,…
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  • Quantas calorias tem uma tangerina Vida Saudável / Calorias
    A tangerina é um de nossos cítricos prediletos e quando chega a época, seu característico cheiro costuma invadir tudo, sendo deliciosa e refrescante. Mas ainda que se trate de uma fruta, todos sabemos…
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  • Como queimar calorias rapidamente Vida Saudável / Calorias
    Seguir uma dieta equilibrada ao mesmo tempo que faz exercício físico é o segredo para queimar gorduras de uma forma rápida e eficaz; mas a verdade é que existe uma série de truques que ajudarão você a…
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  • Como acelerar metabolismo para emagrecer Vida Saudável / Calorias
    Deseja saber como acelerar o metabolismo para emagrecer? Nós em umComo.com.br podemos te ajudar! Embora nosso metabolismo seja algo herdado de forma genética e que dificilmente podemos modificar, nós…
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  • Como queimar mais calorias Vida Saudável / Calorias
    Uma das perguntas frequentes que muitas pessoas se fazem ao iniciar uma rotina de exercícios ou mudar sua alimentação, é como queimar mais calorias e perder peso de forma efetiva. São vários os truques…
    Passo a passo Dificuldade Fácil 62 votos
  • Como criar um déficit calórico Vida Saudável / Calorias
    Você é o que você come. Consumindo menos calorias por dia, você poderá perder peso. Perdendo entre 1 e 2% do seu peso corporal por semana, você conseguirá reduzir seu peso, queimando entre 500 e 1.000…
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  • Como acelerar o metabolismo facilmente Vida Saudável / Calorias
    Quando falamos de metabolismo referimo-nos a uma série de reações químicas nas quais toda a energia que consumimos pelos alimentos se transforma em combustível para fazer com que cada célula e órgão de…
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  • Quantas calorias devo comer por dia segundo a idade Vida Saudável / Calorias
    Na hora de escolher uma dieta de emagrecimento, ou simplesmente saber como funciona o nosso corpo, vêm-nos à cabeça o tema das calorias diárias... Quantas calorias devemos comer? E por conseguinte, quantas…
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