Calorias

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  • Quantas calorias se queimam nas tarefas diárias Vida Saudável / Calorias
    As calorias são o eterno inimigo da balança. Muitos passam a vida contando constantemente as que consomem e como podem evitar ingerir mais do que necessário. Parece que é necessário dar duro nos esportes…
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  • Como contar calorias Vida Saudável / Calorias
    Contar calorias nos permite escolher, na hora de comer, os alimentos com carga calórica menor para o organismo e, portanto, perder peso. Uma dieta saudável oscila ao redor das 2500 calorias e não superar…
    Passo a passo Dificuldade Fácil 21 votos
  • Quantas calorias tem uma laranja Vida Saudável / Calorias
    A laranja é um cítrico comestível, rico em vitamina C e óleos essenciais, entre outras propriedades. Seu sabor doce ou misto (ácido e doce) converte-a em um produto ideal que contribui com 90% de nossas…
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  • Quantas calorias tem o ovo Vida Saudável / Calorias
    O ovo é um alimento perfeito para incluir em nossa dieta: seu alto teor em vitaminas e seu pouco teor em gorduras é ideal para usufruir dele em nosso menu e ter uma alimentação equilibrada. No entanto,…
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  • Quantas calorias tem uma maçã Vida Saudável / Calorias
    A fruta é um grupo alimentar básico para desfrutar de uma dieta equilibrada e saudável. No entanto, quando nos preocupamos em reduzir as calorias em nossa alimentação diária, é normal que cheguemos a…
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  • Que alimentos jantar para não engordar Vida Saudável / Calorias
    Cuidar de nossa alimentação é fundamental para manter um peso adequado e também para nos tirar esses quilos a mais. E embora o que escolhemos para o café da manhã e almoço seja importantíssimo, o jantar…
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  • Quantas calorias tem uma pera Vida Saudável / Calorias
    As frutas são um grupo alimentar crucial para seguir uma dieta equilibrada e saudável, pois nos oferecem muitíssimos nutrientes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além disso,…
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  • Quantas calorias tem uma tangerina Vida Saudável / Calorias
    A tangerina é um de nossos cítricos prediletos e quando chega a época, seu característico cheiro costuma invadir tudo, sendo deliciosa e refrescante. Mas ainda que se trate de uma fruta, todos sabemos…
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  • Como queimar calorias rapidamente Vida Saudável / Calorias
    Seguir uma dieta equilibrada ao mesmo tempo que faz exercício físico é o segredo para queimar gorduras de uma forma rápida e eficaz; mas a verdade é que existe uma série de truques que ajudarão você a…
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  • Como acelerar metabolismo para emagrecer Vida Saudável / Calorias
    Deseja saber como acelerar o metabolismo para emagrecer? Nós em umComo.com.br podemos te ajudar! Embora nosso metabolismo seja algo herdado de forma genética e que dificilmente podemos modificar, nós…
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  • Como prevenir a cetose Vida Saudável / Calorias
    A cetose é uma doença cada vez mais comum na área nutricional. Ocorre em pessoas que seguem uma dieta perigosa para perder peso em pouco tempo, sem levar em consideração suas características físicas ou…
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  • Como queimar mais calorias Vida Saudável / Calorias
    Uma das perguntas frequentes que muitas pessoas se fazem ao iniciar uma rotina de exercícios ou mudar sua alimentação, é como queimar mais calorias e perder peso de forma efetiva. São vários os truques…
    Passo a passo Dificuldade Fácil 62 votos
  • Como criar um déficit calórico Vida Saudável / Calorias
    Você é o que você come. Consumindo menos calorias por dia, você poderá perder peso. Perdendo entre 1 e 2% do seu peso corporal por semana, você conseguirá reduzir seu peso, queimando entre 500 e 1.000…
    Passo a passo Dificuldade Média 62 votos
  • Como acelerar o metabolismo facilmente Vida Saudável / Calorias
    Quando falamos de metabolismo referimo-nos a uma série de reações químicas nas quais toda a energia que consumimos pelos alimentos se transforma em combustível para fazer com que cada célula e órgão de…
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  • Quantas calorias devo comer por dia segundo a idade Vida Saudável / Calorias
    Na hora de escolher uma dieta de emagrecimento, ou simplesmente saber como funciona o nosso corpo, vêm-nos à cabeça o tema das calorias diárias... Quantas calorias devemos comer? E por conseguinte, quantas…
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