Outros Dietas especiais
(6)Dificuldade baixa
Algumas pessoas perdem peso com facilidade, de um dia para o outro, e então devem ficar sempre de olho na balança para que não fiquem magras demais. A melhor forma de ganhar peso é através de uma dieta hipercalórica, aquela que auxilia no aumento de peso e massa muscular. O que não quer dizer que para...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
A chamada gordura visceral é aquela que se acumula no abdômen, onde estão órgãos vitais. Por isso, ela é considerada perigosa, uma vez que ao estar acima do normal pode prejudicar o funcionamento do intestino, estômago, fígado e mesmo do coração. Além disso, é fator de risco para problemas como hipertensão,...
Dificuldade média
Entre tantas opções de alimentos que fazem bem para a saúde, um deles é o quiabo, nem sempre muito conhecido pelo brasileiros. No entanto, trata-se de um legume que deve fazer parte do cardápio de quem deseja perder peso e garantir maior abundância de nutrientes por meio de uma alimentação equilibrada. Para...
Dificuldade média
A dieta Ravenna é famosa por ser um método que alia diferentes profissionais que oferecem orientação a quem deseja emagrecer, o que acontece pelos centros terapêuticos espalhados em diversas cidades. Ela indica a redução de carboidratos simples e o número de refeições para apenas quatro por dia. Confira...
Dificuldade baixa
As dietas das famosas sempre são divulgadas em revistas e pela internet, mas nem sempre são as melhores escolhas para emagrecer com saúde. É o caso da dieta com duração de 22 dias, adotada por celebridades como Beyoncé e Jennifer Lopez. Se você quer saber como fazer a dieta dos 22 dias e quais os seus...
Dificuldade baixa
Os alimentos termogênicos necessitam de maior queima de energia para serem digeridos. Por esse motivo, conseguem acelerar o metabolismo e aumentar a temperatura corporal pois o corpo faz um esforço extra para processá-los. Gastando mais energia e, consequentemente, mais calorias, os alimentos termogênicos...
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