Tratar ansiedade

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  • Como agir diante de uma crise de ansiedade Saúde Mental / A ansiedade
    Em determinados momentos da vida, seja por estresse, por um excesso de nervosismo ou diante de uma situação temida, podemos sofrer uma crise de ansiedade. Esta se caracteriza por uma série de sintomas variados como, por exemplo, uma aceleração brusca do pulso…
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  • Qual é o tratamento para o ataque de ansiedade Saúde Mental / A ansiedade
    A ansiedade é um processo que quando moderada é considerado normal e define-se pela sensação de medo ou angústia leve em situações limite que nos parecem difíceis de enfrentar. A ansiedade pode ser útil para a superação pessoal, ainda que sua clínica (taquicardia,…
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  • Como superar os ataques de pânico Saúde Mental / Distúrbios Mentais
    O ataque de pânico, também conhecido como crise de angústia, é um dos transtornos da ansiedade mais comuns atualmente. Esta situação pode desencadear-se em qualquer lugar e a qualquer momento, pelo qual as pessoas que sofrem disso tendem a viver em constante temor…
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  • Como tratar a ludopatia Saúde Mental / As dependências
    Geralmente as pessoas que padecem do vício de jogo ou ludopatia, também apresentam outros tipos de vícios e transtornos, como por exemplo, o abuso de álcool, transtornos de ansiedade, entre outros. Algumas das características da ludopatia, é uma necessidade quase…
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  • Como tratar a aerofagia Doenças e Efeitos Secundários / Saúde gastrointestinal
    A aerofagia é uma doença originada por caráteres nervosos, estados de ansiedade, pressa e, em especial, por ingerir demasiado depressa os alimentos nas refeições. Nos bebês, a causa principal reside em engolir ar da mamadeira, quando já não há leite ou quando,…
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  • Como tratar a compulsão por comida Saúde Mental / As dependências
    Todo vício significa uma dependência física e psicológica. Nenhum excesso é saudável, inclusive quando falamos de comida. A compulsão por comida é um transtorno de ansiedade que vem acompanhado por uma necessidade irresistível de consumir qualquer tipo de alimentos.…
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  • Como tratar o estresse pós-traumático Saúde Mental / As emoções
    O estresse pós-traumático é uma condição que aparece depois de ter vivido uma situação assustadora e paralisante, e que gerou sentimentos de intenso medo, impotência e ansiedade. Estas situações podem relacionar-se com desastres naturais, como terramotos e furacões…
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  • Como tratar a fobia social Saúde Mental / Distúrbios Mentais
    A fobia social é caracterizada por um medo intenso e persistente perante diversas situações sociais. De acordo com o "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", DSM IV, a maioria das pessoas que sofrem de fobia social reconhecem este medo como excessivo…
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  • Como ajudar uma pessoa com depressão Saúde Mental / A depressão
    Uma de cada seis pessoas atravessou ou atravessa períodos depressivos. A depressão é um estado de ânimo normal que todos atravessamos ao longo de nossa vida. Tem diversas intensidades: pode ser leve, moderada ou grave, a depender dos sintomas. Quando se trata…
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  • Como superar o medo de falar em público Saúde Mental / Distúrbios Mentais
    A possibilidade de expor pensamentos ou opiniões a um grande número de pessoas pode gerar muita ansiedade em certos indivíduos, uma ansiedade que nem sempre é fácil de tratar e que às vezes vem junto com outros tipos de dificuldades de interação social. No entanto,…
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  • Como ter uma higiene mental adequada Saúde Mental / Distúrbios Mentais
    Os hábitos saudáveis são importantes tanto para o corpo como para a mente. No entanto, os hábitos de higiene mental não costumam estar incorporados dentro das caraterísticas de um estilo de vida saudável. Se tivermos hábitos de higiene mental adequados, podemos…
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