Alimentos para melhorar a memória
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Se não seguirmos uma dieta equilibrada nem realizarmos exercícios que estimulem nosso cérebro não é de estranhar que com o passar dos anos nossa capacidade de memória se deteriore. Ao contrário do que muita gente acredita, a mente é uma das partes do corpo que mais devemos cuidar para manter em forma e evitar...
Dificuldade baixa
Muito se concentram as pessoas em manter o seu corpo em bom estado, alimentando-se corretamente, fazendo exercício, realizando tratamentos... mas são poucos os que dão conta que esse corpo de pouco serve se não tem para além disso uma mente saudável, por isso em umComo.com.br queremos dar-lhe uma lista...