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As propriedades medicinais da amêndoa

Por Sara Viega. Atualizado: 16 janeiro 2017
As propriedades medicinais da amêndoa

As amêndoas são portadoras de altos níveis de ácidos gordos insaturados, que compreendem 93% do total de gordura que trazem. O mais importante é o ácido oleico. O seu consumo frequente ajuda a diminuir os níveis de colesterol total e colesterol "ruim" ou LDL, que por sua vez aumenta o colesterol "bom" ou HDL. Sendo um alimento de origem vegetal não contém colesterol.

Passos a seguir:
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Pelo seu conteúdo em vitamina E, a amêndoa proporciona uma dose extra de antioxidantes e tem um papel importante na prevenção de doenças cardíacas e de cancro. A amêndoa é a fruta seca com mais conteúdo em fibra, que é importante para facilitar e regular o trânsito intestinal e evitar assim a prisão de ventre e para prevenir as doenças cardiovasculares.

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Esta é especialmente indicada para pessoas com o colesterol alto, que sofrem de condições ósseas ou de coração.

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Desde os tempos antigos que são utilizadas diferentes partes da amêndoa como, antitussígenos, hepatoprotetor e hipotensor, entre outros. As suas principais propriedades são as emolientes dermatológicas, laxantes, anti-inflamatórias, cicatrizantes e anti-espasmódicas.

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O leite e o óleo de amêndoas também foram usados historicamente, como aplicação externa, para curar a pele. Na medicina o óleo de amêndoas usa-se para o tratamento de dermatite, psoríase, pele seca, queimaduras superficiais e para a prisão de ventre.

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O óleo de variante amarga é anti-espasmódico em pequenas doses, mas deverá tomar-se sempre sob prescrição médica devido à toxicidade da planta. Também se diz que em algumas culturas a amêndoa é afrodisíaca.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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Conselhos
  • Tem um valor energético muito elevado e pode produzir um aumento de peso, uma vez que 100 gr. de amêndoas contêm 612 calorias.

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2 comentários
A sua avaliação:
José Moreira
Penso ser de grande utilidade, todas as vossas receitas e conselhos.
renato
Eu queria saber das vitaminas da castanha que tem dentro da amêndoa.

As propriedades medicinais da amêndoa
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