Apesar de na maioria das vezes ser lembrado como tempero, o Ocimum basilicum, nome científico do manjericão doce, também é uma erva conhecida pelas suas propriedades medicinais e benefícios. Uma das maneiras de aproveitar as especificidades da planta é através do chá feito a partir dela. E para isso o umCOMO vai te passar as receitas e esclarecer: chá de manjericão serve para quê?
- 10 folhas de manjericão fresco
- 1 litro de água
Chá de manjericão é bom para quê?
Além de ser facilmente cultivado em um vasinho em qualquer lugar do mundo, o manjericão é consagrado em diferentes culturas para muito além da culinária. Para os indianos ela é uma planta sagrada que ajuda no crescimento espiritual, enquanto os gregos e romanos a colocavam no pedestal da reconciliação.
As propriedades do manjericão já são conhecidas e o chá é uma maneira de consumi-lo em maiores quantidades do que estamos habituados para aproveitar o uso medicinal do manjericão:
- Acalma estresse e ansiedade
- Ajuda na digestão
- Alivia dores de estômago e acidez
- Alivia dores de cabeça
- Antibactericida
- Anti-inflamatório
- Ativa a circulação
- Cicatrizante
- Combate a dor de cabeça
- Combate a insônia
- Controla o colesterol
- Diminui gases
- Diminui enjoo
- Diminui retenção de líquidos
- Elimina toxinas
- Expectorante natural
- Fortalece o sistema imunológico
- Melhora a memória
- Melhora a saúde respiratória
- Previne o envelhecimento precoce
- Protege os rins
Chá de manjericão tem contraindicações?
Não existem efeitos colaterais e contraindicações restritas ou comprovadas pela ciência quanto ao chá de manjericão. No entanto, como nem todos os seus benefícios e malefícios são conhecidos, alguns médicos recomendam que mulheres grávidas até 3 meses evitem o consumo, já que ainda não existem estudos suficientes sobre chá de manjericão na gravidez. Pessoas que são alérgicas à planta também não devem consumir o chá sem consultar um médico antes. A mesma recomendação vale em relação ao uso de chá de manjericão para bebês.
Chá de manjericão roxo
O manjericão roxo é uma erva híbrida desenvolvida a partir do manjericão verde que é conhecida mais pela sua função decorativa na decoração de pratos. Os benefícios do consumo do seu chá são os mesmos que o do manjericão verde e o preparo do chá é igual. Portanto, se ao invés do manjericão verde você tem o roxo em casa, a preparação e os efeitos são os mesmo.
Veja também: Como cultivar manjericão em casa
Como fazer chá de manjericão
O ideal é que a infusão seja preparada com as folhas da planta fresca, mas, se você não tiver em casa e for fazer o chá de manjericão seco, utilize uma quantidade de 10 g ou 1 colher (sopa) cheia.
- Lave as folhas do manjericão;
- Coloque a água para ferve;
- Assim que levantar fervura, apague o fogo, acrescente as folhas de manjericão e abafe;
- Deixe em repouso por 10 minutos, coe, adoce com mel e o chá está pronto para consumo.
Extra: se você adora o sabor de gengibre e as propriedades dessa raíz, prepare um chá de manjericão e gengibre adicionando algumas lascas no momento em que você coloca as folhas na água.
Chá de manjericão emagrece?
Uma das principais dúvidas quanto ao consumo de chá de manjericão é em relação aos seus efeitos de emagrecimento. Assim como muitos chás que prometem esse resultado, o que o chá de manjericão faz é combater a retenção de líquidos e eliminar toxinas através da urina. Quando combinado com uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos, portanto, ele ajuda na perda de peso. Mas não faz isso sozinho.
Vale levar em consideração também os efeitos calmantes do chá de manjericão. Se a causa do seu aumento de peso é a compulsividade em comer, o chá pode te deixar mais tranquilo e diminuir esses ataques de ansiedade.
Sugestão: 6 receitas de chás detox que ajudam a emagrecer
Chá de manjericão para gripe
A ação antisséptica do manjericão é uma das principais responsáveis pela sua fama de remédio caseiro contra a gripe. Além disso, os benefícios ao sistema respiratório ajudam a desobstruir as vias nasais e atua como um expectorante natural. Basta consumi-lo pelo menos 3 vezes ao dia enquanto os sintomas durarem.
Chá de manjericão para dormir
Já vimos que o combate à insônia, estresse, ansiedade também está entre os benefícios do chá de manjericão. Para intensificar ainda mais as propriedades calmantes antes de dormir, você pode preparar uma receita para aproveitar o sabor suave e também as propriedades calmantes da hortelã:
Receita de chá de manjericão com hortelã
- Ferva 1 litro de água;
- Assim que levantar fervura, apague o fogo e adicione 4 ramos de manjericão fresco e 4 ramos de hortelã;
- Deixe amornar por 10 minutos;
- Coe, adoce a seu gosto e o chá está pronto para consumo.
Na hora de tomar o chá de manjericão antes de dormir prepare o ambiente. Escolha uma xícara que você goste, sente-se confortavelmente na cama ou em uma poltrona, esteja agasalhado, com roupas confortáveis para dormir e tome o chá pensando em coisas boas.
Chá de manjericão para caspa
Quem luta contra a caspa e deseja se livrar desse problema de maneira natural pode apostar no chá de manjericão como loção capilar:
- Basta preparar o chá normalmente e lavar os cabelos com ele frio.
- Repita o procedimento diariamente até notar uma melhora nos sintomas.
Veja também: Como eliminar a caspa com remédios caseiros
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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