Como aliviar a dor de cabeça de forma natural
Todo mundo já sentiu alguma vez uma dor de cabeça que acabou com sua vontade de fazer qualquer coisa. Existem muitos tipos de dor de cabeça, mas não importa: o que queremos é uma solução para acabar com ela, e normalmente acabamos tomando algum analgésico. Mas cada vez mais as pessoas procuram uma solução natural para curar as doenças, e se esse for o seu caso, em umComo.com.br explicamos como aliviar a dor de cabeça de forma natural e sem medicação.
O gengibre é um remédio natural excelente para muitos males, entre eles a dor de cabeça. Uma boa forma de consumí-lo é através de uma infusão. Você só tem que ferver água com vários pedacinhos de gengibre durante alguns minutos, até que ela pegue o sabor desta raiz, e depois tomar uma ou duas xícaras da infusão. Seu poder anti-inflamatório ajudará a aliviar a dor de cabeça de forma natural.
O óleo essencial de menta também é usado com frequência para aliviar a dor de cabeça de forma natural devido ao seu poder dilatador. Sobre um pano molhado com água fria pingue várias gotas deste óleo e coloque-o sobre a sua testa durante 10 minutos. Tente relaxar e espere um pouco até que o remédio natural faça efeito.
Se você gosta de aromaterapia, é bem provável que tenha em casa óleo de lavanda, pois é um dos relaxantes mais conhecidos. Ele não serve só para relaxar e favorecer o sono, mas também ajuda a aliviar a dor de cabeça naturalmente. Pode colocar umas gotas de óleo de lavanda na área dolorida e massagear suavemente, colocar algumas gotas na banheira e tomar um banho relaxante, ou respirar um pouco do seu aroma em um lenço.
Outro remédio natural para aliviar a dor de cabeça, que além disso é muito simples de usar, é a noz moscada. Pegue meia colher de noz moscada, misture com um pouco de água até formar uma massa e aplica na sua testa durante meia hora. Seu aroma ajudará a aliviar a dor de cabeça.
Também pode fazer este remédio caseiro com canela, seguindo as mesmas instruções.
As infusões de folhas de salgueiro são um dos remédios mais populares e antigos para aliviar a dor de cabeça de forma natural. Recomenda-se tomar uma ou duas xícaras desta bebida para melhorar a dor. Se sofre de dores de cabeça com frequência, pode tomar uma xícara diária. É fácil de conseguir esta infusão nas lojas de produtos naturais.
Uma das causas mais frequentes de dor de cabeça, especialmente nos meses de calor, é a falta de hidratação. Beber água é fundamental para evitar a dor de cabeça, por isso recomendamos consumir pelo menos um litro e meio de água por dia. Tome dois copos de água e espere para ver se sua dor de cabeça diminui; se isso acontecer recomenda-se beber mais líquido, através de infusões, sucos ou água simplesmente.
Se tiver a possibilidade de se deitar e descansar um pouco, não hesite em fazê-lo, principalmente se a causa da dor de cabeça for o estresse. Outra forma de aliviar este tipo de dores é recebendo uma boa massagem no pescoço e nas têmporas para diminuir a tensão acumulada.
Se as dores de cabeça forem muito frequentes, recomendamos consultar um médico para uma revisão completa, com o objetivo de detectar a causa das dores.
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Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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