O hipotiroidismo é uma doença derivada da baixa atividade da glândula tiroide. Esta hipoatividade da glândula é produzida devido a uma inflamação da mesma, chegando a danificar as células. É importante tratar o hipotiroidismo já que a glândula tiroide é encarregada de secretar os hormônios que controlam nosso metabolismo. O tratamento costuma ser farmacológico e sempre sob controles médicos estritos. Em umComo.com.br ajudamos você contando como comer se tiver hipotiroidismo.
Para a dieta do paciente com hipotiroidismo aconselha-se ter uma alimentação com alto conteúdo em iodo. Isso acontece porque o iodo é o componente mais eficaz para elevar a produção de tiroxina, o que significa que aumentará a atividade da glândula tiroide.
Os alimentos aconselhados por seu alto nível de iodo são: as frutas frescas como maçã, morangos, abacaxi, manga e damasco; os frutos secos como tâmaras, avelãs, pistache e amêndoas; as verduras e legumes como ervilhas, tomates, favas, lentilhas; e os frutos do mar e mariscos.
Os seguintes alimentos são desaconselhados por sua capacidade para diminuir a produção de tiroxina. São alimentos que inibem a absorção do iodo como couve, rábano e a couve-de-bruxelas.
Existem frutas e verduras que devem ser muito limitadas na dieta: laranjas, limões, figos, ameixas, pêssegos, amendoins, cenouras, aipos, abóboras, beringelas, etc.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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