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Como cuidar do cabelo na menopausa

Por Sara Viega. Atualizado: 16 janeiro 2017
Como cuidar do cabelo na menopausa

Todas as mulheres começam a ver o seu cabelo debilitado à medida que os anos passam. No entanto, no período da menopausa é quando a substituição do cabelo se realiza de forma mais lenta, por isso muitas mulheres sentem-se inseguras ao ver como ele diminui no que diz respeito à quantidade. Para evitar esta situação, em umComo.com.br vamos contar para você como cuidar do cabelo na menopausa, desta forma irá sentir-se mais tranquila e capaz de lidar com estas mudanças.

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Mudanças do cabelo mais comuns na menopausa

No que diz respeito às mudanças que ocorrem no seu cabelo na menopausa, as mais comuns estão relacionadas com a perda de volume bem como seu progressivo alisamento, caso o tenha ondulado ou encaracolado.

Da mesma forma, também ocorrem modificações na sua tonalidade pois aparecem, com mais frequência e número, os cabelos grisalhos. Isso leva a uma perda de pigmentação, que o deixa cinza e menos poroso, por isso torna-se menos resistente.

Resumindo: a menopausa gera em seu cabelo uma perda de consistência, deixando o cabelo mais fino e seco. No entanto, a sua aparência dependerá de vários fatores, como a genética, as tinturas que tenha utilizado ao longo da sua vida ou, inclusive, o grau de estresse que sofrer.

Dicas para cuidar do cabelo na menopausa

Para cuidar do seu cabelo na menopausa é importante que siga uma série de regras, que ajudarão você a mantê-lo o mais saudável e sedoso possível. Assim, comece fazendo um corte e dando a cor e a tonalidade que deseja manter.

De seguida, é muito bom que use o secador o menos possível. Isso porque o calor afeta negativamente o cabelo neste período, pois deixa-o mais fraco e fomenta a perda do seu brilho.

Como terceiro conselho é importante que, se costuma nadar, seja em piscinas, ou no mar, mantenha protegido o seu cabelo a maior quantidade de tempo possível. O mesmo pode ser dito das situações de vento profundo e exposição ao sol prolongada.

No que diz respeito ao seu cuidado cotidiano, é interessante utilizar xampus especiais para seu cabelo, bem como mantê-lo úmido e aplicar sobre ele tratamentos de condicionamento pelo menos uma vez por semana.

Em paralelo, é bastante recomendável que siga uma dieta equilibrada e que a sua alimentação seja a mais saudável possível. Do mesmo modo, tente praticar esporte, pois aumenta a circulação do sangue, sobretudo, o que se dirige sobre o couro cabeludo.

Mais recomendações

No entanto, se perceber que o enfraquecimento ou a perda de cabelo são intensos e prolongados durante a menopausa, o melhor é consultar um dermatologista. Depois da sua análise, irá aconselhar um tratamento específico.

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Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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