O fato de dormir com a boca aberta não só produz o desconforto de acordar com a boca seca, mas também pode ser fruto de algum problema nas fossas nasais, na garganta ou inclusivamente devido a complicações respiratórias mais graves. No entanto, as pessoas que dormem com a boca aberta são mais propensas a roncar e ressonar. É por isso que em umComo.com.br lhe oferecemos alguns conselhos sobre como deixar de dormir com a boca aberta.
Tente dormir de lado, ou então, de barriga para baixo, porque se dormir de boca para cima é mais provável que abra a boca.
Pode experimentar um spray nasal ou outros produtos para aliviar o nariz congestionado, uma vez que pode ser outro dos motivos que o façam dormir com a boca aberta. Mas deverá sempre utilizar estes medicamentos com precaução e não os deve utilizar por longos períodos de tempos, porque podem ser prejudiciais ou inclusivamente criar adição.
Usar tiras nasais também pode ser uma boa solução para este problema. Trata-se de uma tira adesiva que se coloca sobre o septo nasal para abrir as fossas nasais, e portanto, pode diminuir a necessidade de respirar através da boca enquanto dorme.
Se estas soluções não lhe são eficazes, o mais recomendável é ir ao médico de saúde para que lhe faça um exame, e caso seja necessário, o envie para um especialista em alergias ou de ouvidos, nariz e garganta. Desta forma, poderá determinar qual é a origem do problema e será mais fácil solucionar e deixar de dormir com a boca aberta.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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