Como emagrecer com chá de hibisco
Emagrecer é o maior desejo de muitas pessoas, sobretudo mulheres, e pensando nisso preparámos este artigo umComo.com.br acerca de como emagrecer com chá de hibisco. Esta é uma opção saudável e muito aromática para perder algum peso dado que esta flor, além de ter um sabor muito agradável, é rica em antioxidantes, é um ótimo diurético e ajuda a diminuir a acumulação de gordura em nosso corpo (adipogênese). Continue lendo para aprender como fazer este chá tão especial!
O chá de hibisco deve ser preparado utilizando o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, diferente da que encontramos habitualmente decorando jardins.
Dica: Confira como secar flor de hibisco para fazer chá nesse artigo.
Prepare o chá fervendo 1 litro de água, apagando o fogo e adicionando 2 colheres de sopa de hibisco seco; deixe repousar por 5 a 10 minutos e beba uma xícara três vezes ao dia, 30 minutos antes das principais refeições (café da manhã, almoço e jantar).
Para que se observem os efeitos pretendidos a toma do chá deverá ser aliada à prática de exercício físico e alimentação cuidada, sendo que neste aconselha-se aumentar o consumo de alimentos termogênicos.
Durante a dieta evite ao máximo ficar em jejum, o ideal é comer algo leve de 3 em 3 horas, à exceção das refeições principais; de igual forma evite o sal e os carboidratos refinados.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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- O ideal é não adicionar qualquer tipo de adoçante a este chá, mas caso o queira fazer opte pelo mel.
- No verão pode colocar o chá no freezer para o beber gelado ou acrescentar alguns cubos de gelo.
- Este chá está contraindicado a grávidas, lactantes e a pessoas que sofrem de hipotensão.
