Como fazer água detox
O método desintoxicante (mais conhecido por detox) promete limpar o organismo de toxinas que o impedem de funcionar em pleno através da combinação de alimentos específicos. Segundo os especialistas, a água detox pode influenciar a nossa saúde, o nosso bem-estar e até o próprio emagrecimento. Existem várias receitas de água desintoxicante e cada uma serve um propósito diferente, misturando ingredientes muito variados. UmComo apresenta-lhe algumas receitas e explica como pode melhorar a sua saúde neste artigo sobre como fazer água detox.
Índice
Água detox diurética
Esta receita reforça as propriedades diuréticas da água e promove a perda de gordura corporal.
Ingredientes:
- Meio litro de água mineral;
- Meia toranja fatiada;
- Meio pepino (cortado em rodelas);
- Duas folhas de hortelã;
- Meio limão (cortado em rodelas)
Coloque todos os ingredientes na água e deixe repousar por duas horas (de preferência na geladeira). Consuma pelo menos meio litro diariamente.
Água detox antienvelhecimento
Este tipo de água detox é rico em vitamina A, nutriente essencial para livrar o organismo dos radicais livres. Além de ser muito saborosa, essa água contem propriedades que combatem o câncer e o envelhecimento.
Ingredientes:
- Dois kiwis (cortados em fatias);
- Dois morangos picados;
- Dois litros de água mineral.
Coloque as frutas cortadas no seu recipiente de água em repouso por, pelo menos, duas horas antes de tomar. Mantenha-o fresco na geladeira.
Água detox para hidratar
A água desintoxicante para hidratar contem vitaminas e propriedades anti-inflamatórias. Também melhora significativamente a saúde e beleza da sua pele.
Ingredientes:
- Uma xícara de morangos (picados);
- Duas xícaras de melancia (em cubinhos);
- Dois ramos de alecrim;
- Uma pitada de sal grosso;
- Um litro de água mineral.
Água detox queima gorduras
Essa receita é muito boa para a dieta, pois acelera o seu metabolismo e ativa a perda de gordura corporal. É, também, das receitas de água detox mais fáceis e rápidas de fazer.
Ingredientes:
- Uma maçã (cortada às fatias)
- Um ou dois paus de canela;
- Um litro de água mineral.
Basta adicionar a canela em pau e a as fatias de maçã na água, adicionar gelo e deixar repousar durante, no mínimo, duas horas. Vá tomando a bebida no decorrer do dia.
Água detox tropical
A água detox tropical tem nutrientes que acabam com os radicais livres do seu corpo. Além de ter um sabor delicioso, é ideal para quem procura uma bebida refrescante e tropical.
Ingredientes:
- Duas varas de cana de açúcar;
- Alguns pedaços de abacaxi;
- Um litro de água mineral.
Para preparar coloque os ingredientes na água e deixe na geladeira por duas horas. Adicione gelo e tome a infusão várias vezes ao dia.
Água sass
A água sass está, segundo relatos, ligada à dieta da barriga lisa. Essa bebida dá uma mãozinha nos efeitos desintoxicantes da água pura pois acalma o trato intestinal e reduz o inchaço.
Ingredientes:
- Um pepino do tipo caipira (sem casca e cortado em rodelas)
- Um limão taiti (sem casca e cortado em fatias)
- Uma colher de chá de gengibre ralado (sem casca)
- Doze folhas de hortelã
- Dois litros de água mineral
Misture todos os ingredientes numa jarra grande e deixe repousar de um dia para o outro. Consuma a totalidade da água durante todo o dia.
Recomendações
Agora que sabe preparar todas essas receitas de água desintoxicante, pode manter-se hidratado e saudável sem qualquer sacrifício.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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