Como fazer máscara de tecido

A OMS recomenda a utilização racional de máscaras médicas para evitar o desperdício deste recurso que é considerado um item de utilização única. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, no atual período da pandemia as máscaras só devem ser usadas por quem apresenta sintomas do COVID-19 (especialmente tosse) ou se estiver cuida de alguém que possa ter a doença.

Como alternativa à escassez e priorização das máscaras médicas a quem realmente necessita, o Ministério da Saúde incentiva a fazer máscaras de proteção caseiras^[2] desde que alguns requisitos sejam respeitados. De acordo com o Ministério da Saúde, os tecidos mais recomendados para serem utilizados na fabricação de máscaras de proteção caseiras são:

1. Tecido de saco de aspirador;
2. Cotton (oliéster 55% e algodão 45%);
3. Tecidos de 100% algodão;
4. Fronhas de tecido antimicrobianos.

Separe os materiais necessários e veja abaixo como fazer a máscara de tecido passo a passo:

1. Recorte dois retângulos do tecido de 25 cm por 15 cm. Utilize restos de tecido mais grossos, como lençóis ou tecido acolchoado;
2. Fazer uma bainha de 0,6 cm nos lados compridos (no sentido do comprimento) e uma bainha de 1,25 cm nos lados curtos (no sentido da largura);
3. Costure as bainhas juntas, deixando espaço suficiente para inserir os elásticos (apenas nas bainhas ao longo do comprimento). Corte os elásticos, insira-os nas bainhas e amarre as extremidades. Os elásticos são que vão deixar pendurar a máscara sobre as orelhas.
4. Puxe suavemente os elásticos até que os nós estejam dentro da bainha. Em seguida, puxe as duas extremidades da máscara juntamente com o elástico para se ajustar ao seu rosto e costure o elástico no tecido para o fixar.

A imagem abaixo mostra como fazer a máscara de tecido passo a passo e o molde:

Se costurar não é a sua praia, você também fazer uma máscara de proteção usando uma camiseta antiga 100% algodão com duas camadas de tecido). O passo a passo da máscara de tecido com camiseta é o seguinte:

1. Corte a parte de baixo da camiseta (a tira de tecido deve ter entre 17 e 20 cm de altura);
2. Corte um retângulo entre 15 e 17 cm desse primeiro recorte da camiseta;
3. Corte as extremidades do retângulo, conforme a imagem abaixo;
4. Amarre com as tiras inferiores um nó ao nível do pescoço e as superiores um pouco mais acima na cabeça para que a máscara se ajuste ao seu rosto.

Sua máscara de proteção de tecido está pronta. Confira o molde para máscara de tecido e as medidas abaixo:

• Antes de colocar ou retirar a máscara de proteção é essencial ter uma boa higiene das mãos, ou seja, lavar as mãos com água e sabão ou com um desinfetante à base de álcool. Nunca toque os olhos, nariz ou boca com as mãos sujas;
• Para garantir a eficácia da máscara de proteção caseira, certifique-se de que a sua máscara esteja bem posicionada. É obrigatório evitar qualquer espaço livre no seu nariz, bochechas e queixo;
• A lavagem é outro ponto importante: lave diariamente a máscara facial com um detergente convencional a uma temperatura mínima de 30ºC.
• O uso da máscara de proteção não é recomendado para crianças com menos de dois anos, pessoas com dificuldades respiratórias e para pessoas que não podem remover a máscara sem ajuda.

De acordo com a OMS, as boas práticas do uso da máscara de proteção caseira são:

1. Antes de colocar ou retirar a máscara, lave as mãos com água e sabão ou desinfetante à base de álcool 70%;
2. Verifique se a máscara não está rasgada ou perfurada. A qualquer sinal de desgaste ela deve ser substituída por uma nova máscara.
3. Coloque a máscara no rosto para cobrir a boca, queixo e nariz;
4. Após a utilização, para retirá-la, retire-a pelos elásticos atrás das orelhas, enquanto afasta a peça facial do rosto e do vestuário para evitar tocar nas partes do rosto que possam estar contaminadas;
5. Lave diariamente a sua máscara de pano: deixe-a de molho por 30 minutos em uma solução com 1 parte de água sanitária para cada 50 partes de água potável. Deixe secar e passe-a com ferro quente.
6. Depois de tocar no rosto, higienize as mãos com um higienizador de mãos à base de álcool ou água e sabão.

As máscaras de proteção caseiras não são dispositivos médicos. Pelo contrário, são uma maneira de se proteger e evitar o esgotamento das máscaras médicas para quem mais precisa delas nesse momento. É fundamental seguir escrupulosamente as instruções sanitárias oficiais: ficar em casa o mais possível, manter distâncias seguras, lavar as mãos regularmente, espirrar e tossir para o cotovelo.

Como medidas complementares à máscara de proteção de tecido caseira, também recomendamos a leitura dos artigos:

• Como higienizar verduras
• Como desinfetar celular
• Como fazer álcool em gel caseiro

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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• De acordo com o Ministério da Saúde, pessoas com sintomas de gripe em isolamento familiar devem usar preferencialmente as máscaras cirúrgicas, assim como a pessoa que estiver cuidando e no mesmo ambiente.
• O uso da máscara é individual, ela jamais deve ser compartilhada.
• A máscara deve estar sempre seca para ser utilizada.
• As demais medidas de higiene e prevenção devem continuar sendo seguidas, mesmo com o uso da máscara.