A graviola, conhecida popularmente como jaca de pobre, jaca do Pará, coração de rainha, entre outros nomes, é uma fruta de formato oval, com uma casca verde escura e coberta de espinhos. A polpa branca do seu interior tem um sabor adocicado ao mesmo tempo que um pouco ácido, podendo ser utilizada na preparação de vitaminas e sobremesas. Para além disso, esta fruta tem sido bastante utilizada na medicina, pelas suas inúmeras propriedades medicinais. Para se beneficiar de todos os benefícios da graviola é recomendável consumi-la em suco ou chá. Continue lendo este artigo de umComo e saiba como fazer suco de graviola, para começar ainda hoje a beneficiar-se de todas as suas propriedades.
O uso de graviola é tão benéfico devido à sua composição rica em carboidratos, vitamina C (que ajuda a combater os radicais livres), B1 e B2, anonacina e compostos bioativos e fitoquímicos.
A graviola tem os seguintes benefícios para a saúde:
- Ajuda no tratamento da diabetes.
- Alivia dores reumáticas.
- Diminui as insônias.
- Previne doenças de estômago.
- Ajuda a combater vermes.
- Baixa a pressão arterial alta.
- Alivia situações de febre e diarreia.
- Previne doenças de estômago.
- Auxilia no combate ao ácido úrico.
Têm sido realizados testes em animais que comprovam que a graviola combate as células cancerígenas, no entanto ainda não se sabe da sua eficácia em humanos.
Para fazer suco de graviola, você vai precisar de:
- 1 graviola;
- 1 xícara e meia de água ou leite;
- Açúcar (opcional);
- Liquidificador.
Com os dedos comece por descascar a graviola e jogue a casca fora. Depois, corte a graviola ao meio e retire a parte fibrosa do meio e as sementes e corte-a em pedaços. Coloque os pedaços da fruta juntamente com a água ou leite, como preferir, no liquidificador e bata até ficar tudo bem misturado. No final, se desejar, pode adicionar um pouco de açúcar. E já tem o seu suco de graviola feito!
Devido à acidez da fruta, ela é contraindicada para pessoas com aftas ou ferimentos na boca. Para além disso, a graviola é contraindicada a grávidas, uma vez que pode causar aborto e a indivíduas com hipotensão, devido ao seu efeito de baixar a pressão arterial.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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