Os rins são os órgãos encarregados de purificar nosso sangue filtrando-o e eliminando, mediante a urina, as toxinas que se acumulam em nosso corpo, por isso seu correto funcionamento é fundamental para nos mantermos saudáveis. Uma dieta pouco saudável, ingerir uma quantidade insuficiente de líquido ou levar uma vida sedentária podem dificultar o trabalho dos rins, comprometendo seu correto funcionamento. Mas algumas alternativas naturais ajudarão você a limpá-los e melhorar sua saúde. Por isso em umComo.com.br explicamos a você como fazer sucos para limpar os rins.
Por que é importante limpar os rins?
Nossos rins são uma maquinaria muito complexa que se encarrega de limpar o sangue ao mesmo tempo em que o filtra, aproveitando todas aquelas substâncias que são necessárias para nosso organismo.
Se nossa função renal não é adequada podemos sofrer de diferentes condições como:
- Cálculos nos rins
- Infecções renais
- Insuficiência renal
- Nefropatia diabética
Limpar os rins pode ser uma alternativa recomendável especialmente em pessoas que padecem de retenção de líquidos, cálculos renais, infecções renais ou de urina e também em pacientes com diabetes tipo II, uma condição que se complicar pode afetar a estes órgãos.
Como tomar os sucos para limpar os rins?
Os sucos para limpar os rins são uma boa alternativa para depurar estes órgãos. No entanto, não devem ser ingeridos com muita frequência nem por períodos de tempo muito longos ou poderiam acabar por afetar nossa saúde renal. O recomendável é tomá-los preferivelmente em jejum durante no máximo 3 dias seguidos.
Se você sofre de condições renais importantes ou está em tratamento médico, é recomendável consultar um especialista antes de iniciar uma limpeza de rim.
Suco para limpar os rins de abacaxi, mirtilos e beterraba
Se há duas frutas com um grande poder diurético e que são especialmente recomendáveis para a saúde renal estas são o abacaxi e os mirtilos. Se a estas acrescentamos uma porção de beterraba, rica em antioxidantes e ideal para eliminar toxinas, e alguns outros ingredientes, conseguiremos um excelente suco para limpar os rins e nos ajudar a combater a retenção de líquidos.
Para elaborá-lo você precisará:
- 1 rodela de abacaxi natural
- Meia caneca de mirtilos ou de suco de mirtilos
- Meia beterraba
- Meia caneca de agrião
- 1 colherzinha de mel
Acrescente todos os ingredientes ao liquidificador ou processador de alimentos, incorpore água se necessário e beba preferivelmente acabado de fazer. No caso de pessoas diabéticas recomenda-se não acrescentar mel ao suco.
Suco de cenoura para limpar os rins
A cenoura, muito conhecida por sua contribuição de betacaroteno que favorece nosso bronzeado, é também uma maravilhosa alternativa para ajudar a eliminar a retenção de líquidos e melhorar a saúde dos pacientes com cálculos renais. A preparação deste suco é muito simples, só precisará de cenouras, limão e água. Para descobrir como deve fazer passo a passo, convidamos você a consultar nosso artigo como fazer suco de cenoura.
Suco para limpar os rins de abacaxi e salsa
Já sabemos que o abacaxi é diurético, o que muitas pessoas não sabem é que a salsa é uma da alternativas naturais mais potentes para eliminar a retenção de líquidos e nos ajudar a limpar os rins. Cheio de propriedades benéficas, é ideal para favorecer nossa saúde renal de uma forma simples.
Para fazer este suco você precisará:
- Duas rodelas de abacaxi natural
- 1/4 de caneca de salsa
Misture tudo no liquidificador ou processador de alimentos, acrescente água se necessário e beba preferivelmente acabado de fazer. Este suco não deve ser ingerido durante a gravidez ou a amamentação.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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