Muitas vezes a mucosidade se acumula na nossa garganta fazendo com que seja difícil mastigar e respirar. Pode ser devido a um resfriado ou por causa de uma alergia, o fato é que é importante limpar a zona para se livrar da mucosidade e poder voltar a respirar com normalidade. Há alguns truques que podem ajudá-lo a conseguir que a sua garganta esteja limpa e em umComo vamos explicar-lhe quais são além de lhe indicar alguns remédios caseiros que funcionam na perfeição. Siga lendo e aprenda como limpar a garganta em simples passos.
- Limão
Um dos remédios mais eficazes para limpar a garganta é fazer gargarejos com água e sal. Este ingrediente conseguirá desinfetar a zona e aclarar a mucosidade com a ajuda da água morna que a tornará mais suave e, por isso, conseguirá eliminar-se com mais facilidade. Para fazer este remédio deverá misturar meia colher de chá de sal em uma xícara de água morna, mexa e faça gargarejos com esta mistura. Repita este procedimento 3 vezes ao dia e notará como os mucos desaparecerão.
Um dos remédios naturais ideais para tratar os resfriados é o gengibre. Esta planta contém propriedades antivirais e uma grande capacidade expectorante que permite a expulsão da mucosidade da garganta e do nariz. Por isso, para conseguir limpá-la terá que adicionar um pouco de gengibre ao seu dia a dia adicionando um pouco de gengibre ralado nas suas saladas ou, se preferir, pode preparar uma infusão que lhe ajude a limpar o seu corpo. Neste artigo de umComo contamos-lhe como usar o gengibre para o resfriado.
Um dos sintomas da garganta com muco é que esta acabe irritada e doa ao tossir e tentar expulsar de forma natural o muco. Por isso, também é importante que acalme a dor de garganta enquanto se livra da mucosidade e isto graças às propriedades medicinais do limão. A vitamina C do cítrico contém propriedades que trabalham para desinfetar o organismo e eliminar as bactérias. O mel também tem componentes antibacterianos pelo que se misturar ambos ingredientes vai conseguir um remédio natural bastante eficaz para limpar a garganta.
Para fazê-lo terá que misturar água morna com o suco de um limão e dissolver um colher de chá de mel. Tome o suco 2 vezes ao dia com a água quente e conseguirá se livrar do muco. Em umComo pode descobrir os benefícios do limão com mel.
O alho é também um aliado infalível para tratar as doenças, visto que se trata de um antibiótico natural. Por isso, se quer limpar o muco da garganta pode fazer um tratamento que consiste em:
- 3 dentes de alho
- 1/2 copo de água
Terá que descascar os alhos e esmagar os alhos com um garfo ou trituradora. Depois terá que misturá-lo com água e coá-lo para que fique um líquido ideal para ser ingerido. O mais recomendável é que aqueça um pouco a mistura para que, o calor da água, consiga desfazer o muco e eliminá-lo mais facilmente. Beba esta água 2 a 3 vezes ao dia e conseguirá eliminar as bactérias e limpar a sua garganta.
Beba muita água. Este é um dos métodos mais infalíveis para poder desfrutar de uma garganta limpa e sem muco. A hidratação interna consegue limpar os canais e deixar o nosso corpo com a hidratação que precisa para trabalhar bem. Assim, deverá beber entre 1,5 a 2 litros de água por dia para conseguir estar com uma saúde ótima e livre de resfriados.
Do mesmo modo que temos dado alguns conselhos para limpar a garganta, também tem que saber o que é que pode piorar a situação. Assim, é importante que enquanto esteja com esta condição evite fazer o seguinte:
- Não fume: o tabaco deixa a zona da garganta mais tapada e não permite que se limpe com naturalidade.
- Tomar produtos lácteos: a gordura dos lácteos faz com que as mucosidades se tornem mais espessas pelo que será mais difícil de as expulsar.
- Não se exponha a produtos irritantes (esmaltes, pintura, água sanitária, etc.): os aromas tóxicos que estes produtos têm aumentam o catarro na sua garganta e introduzem elementos tóxicos no organismo.
- Não coma fritos: os produtos gordurosos fazem com que a mucosidade fique mais espessa e, por isso seja mais difícil de eliminar.
Sugestão: Como remover alimentos presos na garganta
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
Se pretende ler mais artigos parecidos a Como limpar a garganta, recomendamos que entre na nossa categoria de Saúde Familiar.