Segundo o método AMPA (Automedida de Pressão Arterial), recomenda-se realizar três medições diárias durante 3 dias antes da visita ao seu médico para avaliar a evolução: antes do café da manhã e de tomar a medicação, antes do almoço e antes do jantar. Neste artigo vamos ensinar-lhe quais são os passos corretos para medir a pressão arterial com a maior confiabilidade. O elemento mais importante para medir a pressão é o tensiômetro.
Medimos a pressão no braço esquerdo, se formos destros, e no direito, se formos canhotos. A não ser que o seu médico ou enfermeira lhe indique especificamente que ela seja medida em um ou em outro.
A primeira medição da pressão deve ser feita na primeira hora da manhã, logo após se levantar.
A pressão arterial deve ser medida sempre antes de tomar qualquer tipo de medicação, devemos escolher um lugar adequado para a medição da pressão arterial. Deve estar tranquilo, com uma mesa que nos permita colocar tudo o que for necessário e ver com clareza o display do nosso aparelho.
Sente-se em uma cadeira de encosto reto com as costas bem apoiadas, os dois pés no chão, as pernas em um ângulo reto descruzadas, adotando uma postura relaxada. O manguito do tensiômetro será colocado na altura do coração adaptando-o bem à circunferência do nosso braço e cuidando para que o indicador seja colocado sobre a artéria braquial. Também deve permitir-nos apoiar o cotovelo na mesa sem forçar a postura. Pode ser muito útil colocar uma almofadinha embaixo do braço para apoiar o cotovelo.
As pessoas obesas precisarão adquirir um manguito maior. Uma vez bem posicionados, começaremos a medir a pressão arterial, ativando nosso medidor.
Este processo deverá ser repetido 3 vezes deixando um período de repouso de 2 minutos aproximadamente. Quando tivermos anotado as três medições de pressão arterial, será o momento de tomar essa medicação que deve ser tomada.
Realizaremos a segunda medição da pressão ao meio-dia antes de comer e antes de tomar a medicação que o nosso médico tiver receitado. Repete-se o mesmo processo explicado anteriormente quanto a sentar-nos e realizar 3 medições esperando dois minutos entre elas.
A última medição com o tensiômetro será à noite, antes do jantar e antes de tomar qualquer medicação prescrita para essa hora. Este processo deverá repetir-se durante três dias consecutivos.
Os valores normais com este sistema são aqueles que não superam a média aritmética, não ultrapassam os 135 mmHg para a máxima ou sistólica e a 85 mmHg para a mínima ou diastólica. É normal os primeiros valores da medição serem superiores aos da segunda e da terceira. Isto se deve em parte à própria variabilidade da pressão arterial e em parte à preocupação por tomar a pressão arterial; denomina-se reação de alerta e não tem grande importância.
Se precisar comprar um tensiômetro confiável ao melhor preço, procure uma farmácia de sua confiança para poder comprá-lo com total garantia.
Os valores quanto à pressão arterial devem ser consultados com seu médico. O MAPA é uma boa técnica, mas pode não ser indicada para determinados pacientes hipertensos.
A última medição com o tensiômetro Omron será à noite, antes do jantar e antes de tomar qualquer medicação prescrita para essa hora. Este processo deverá repetir-se durante três dias consecutivos.
Os valores quanto à pressão arterial devem ser consultados com seu médico. O MAPA é uma boa técnica, mas pode não ser indicada para determinados pacientes hipertensos.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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- É importante não fumar, não tomar nenhum tipo de bebida nem café e é preciso urinar antes da primeira medição da manhã.
- Os tensiômetros estão homologados e contêm um manual de instruções.
- Recomenda-se uma vez por ano calibrar e revisar enviando o tensiômetro ao serviço técnico.