Como saber se sou alcoólatra - Principais sinais
Beber é um ato social, por isso para muitas pessoas é difícil perceber que têm uma relação nociva com o álcool. Não é um processo simples identificar que temos um problema de dependência com o álcool, no entanto o primeiro passo consiste em admitir que existe algo que não está bem, para assim caminhar em frente e superar a situação. Se alguma vez se questionou sobre como saber se sou alcoólatra, em umComo.com.br indicamos-lhe os principais sinais sobre este problema.
Na hora de beber torna-se difícil para você controlar as quantidades, pode mudar o tipo de bebida ou álcool que consome mas sempre que bebe, acaba embriagado. Se não sabe quando parar este é um claro sinal de que tem um problema com o álcool.
Muitas pessoas definem-se como alcoólatras sociais. Se precisa ou toma um drink antes de começar o seu dia, se diariamente ou muitas vezes por semana bebe várias vezes, se o seu consumo de bebida sai das situações sociais, então não é um alcoólatra social. Pelo contrário, pode estar tendo problemas com o álcool.
Se os seus familiares ou amigos lhe fizeram observações sobre a sua forma de beber e você se chateou com os comentários, se este tema é a causa de discussões com quem o rodeia, é possível que as outras pessoas estejam detectando um comportamento que sai fora do habitual.
Deve entender que se as pessoas mais próximas de você observam que a sua forma de beber não é normal talvez eles estejam detetando algo que você ainda não quer assumir: que tem um problema com o álcool.
É normal que algumas situações nos façam sentir a necessidade de beber um pouco para relaxarmos e esquecer os problemas por um momento, mas este comportamento não é a solução para nada. Se o seu modo de beber lhe causou problemas em casa, no trabalho ou em outro lugar, esse é um sinal de alcoolismo.
Já tentou deixar a bebida durante algum tempo mas não conseguiu? Se a resposta é afirmativa, poderá precisar de ajuda para dar este importante passo e levar uma vida muito mais tranquila. Quando não é possível para nós deixar o álcool nem sequer por certos períodos de tempo, é possível que exista uma dependência à bebida que é importante resolver antes que as complicações do alcoolismo comecem a afetar a sua saúde e relações.
Quando bebe, bebe a um ritmo moderado ou apressado? Se numa reunião social bebe um gole atrás outro com medo que se acabe ou é incapaz de beber o suficiente, está manifestando um comportamento compulsivo em relação ao álcool que mostra que existe uma dependência.
Quando os outros o abordam para o aconselhar ou criticar a sua forma de beber costuma responder que pode deixar de o fazer quando quiser, mas quando o tenta realmente fazer acaba por fracassar porque não sabe como se manter sóbrio por muito tempo.
Se além destes sinais, teve vários apagões mentais depois de beber, se falta ao trabalho, à universidade ou às suas responsabilidades com frequência devido à ressaca e pensa que a sua vida seria muito melhor se soubesse como beber ou se não sentisse atração pelo álcool, então apresenta sinais significativos de adição ao álcool.
Não há nenhum motivo para sentir vergonha por ter um problema com a bebida, o que é importante é manifestar o desejo de mudança e dar o passo em frente. Recorra aos Alcoólicos Anônimos mais próximos da sua comunidade e partilhe a sua experiência com outras pessoas que se sento igual a si.
Procure ajuda, a dependência de álcool é um problema grave que não se resolve sozinho e que além disso pode afetar a sua saúde de forma dramática. A sua vontade é a diferença entre viver uma vida mais calma e feliz ou depender sempre de uma bebida para se sentir bem.
Se quer mais informação sobre os efeitos da bebida sobre a nossa saúde, convidamos você a consultar os nossos artigos:
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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