A Passiflora incarnata é uma planta conhecida por muitos nomes: pode ser encontrada como passiflora, flor da paixão ou flor de maracujá. Devido aos flavonoides e fenóis que contém, esta planta é conhecida por seus efeitos sedantes, sendo uma das melhores alternativas naturais para o tratamento da insônia, do nervosismo e da ansiedade. Conhecer o seu uso é fundamental para potenciar ao máximo os seus efeitos, por isso em umComo.com.br explicamos a você como tomar passiflora.
A passiflora é um dos melhores remédios contra a insônia e outros tipos de manifestações nervosas: relaxa o organismo em situações de estresse, servindo como excelente alternativa para dias em que precisamos eliminar as tensões.
A passiflora é muito útil em casos de insônia devido à excitação ou ansiedade, e pode ser usada tanto em crianças como adultos, adaptando-se as doses para cada caso. Uma de suas maiores vantagens é que produz um sono muito similar ao fisiológico ou natural, por isso depois do seu uso o descanso é garantido.
A flor da paixão também é útil como apoio para as pessoas que estão seguindo um tratamento contra a depressão, além de ser uma ajuda para reduzir os sintomas característicos da menopausa. Seu consumo é especialmente recomendável durante épocas em que o organismo tem que enfrentar etapas de tensão e estresse elevados por causas trabalhistas, provas de escola ou da faculdade, momentos de tensão familiar, etc.
Como calmante, funciona quando a dor está relacionada com o sistema nervoso, por isso é adequada para dores de cabeça e para náuseas causadas pela ansiedade e estresse. Sempre que se tratar de sintomas diretamente relacionados com a hiperatividade do sistema nervoso, a passiflora pode servir para combater problemas de gagueira e dificuldade na respiração, conhecida como dispneia nervosa.
Em todos os casos anteriores, recomenda-se preparar um chá com duas colheres de sopa da planta seca para cada meio litro de água. Também pode ser ingerida em outras apresentações, com as seguintes doses:
- Entre 45 a 60 gotas de extrato líquido de maracujá, uma vez por dia.
- Em cápsulas, ingerir 90 mg ao dia.
Como qualquer outra planta medicinal, para tomar passiflora devemos estar atentos aos seus possíveis efeitos colaterais se consumida em excesso. Ainda que seja uma planta de baixa toxicidade, não é recomendável fornecer a crianças com menos de 3 anos. Em crianças entre 3 e 12 anos, a quantidade fornecida deve ser proporcional ao seu peso.
Os adultos também devem controlar as quantidades do seu consumo, porque em overdose pode chegar a produzir estados de inconsciência e alucinações, já que seus alcaloides podem ser considerados psicotrópicos.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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