Partilhar

Como tratar a andropausa

Como tratar a andropausa

Assim como acontece quando as mulheres ficam mais velhas, os homens também sofrem sua própria "menopausa", mais conhecida como andropausa. Isto ocorre em homens a partir dos 40 anos que começam a notar a redução dos níveis de testosterona e passam por algumas mudanças em suas atitudes, como a falta de apetite sexual, mudanças de humor, aumento de peso, etc. Este fenômeno que pode ocorrer na vida de um homem não pode ser eliminado porque é um desajuste natural do corpo humano; no entanto, podem ser reduzidos alguns dos sintomas apresentados. Neste artigo de umComo, vamos contar como tratar a andropausa tanto com remédios caseiros como com os medicamentos receitados.

Também lhe pode interessar: Como saber se tenho andropausa
Passos a seguir:
1

Vamos começar pelo princípio, em que vamos explicar brevemente, o que é a andropausa para que entenda como a tratar e aprender a conviver com ela. A partir dos 40 anos, o corpo dos homens começa a produzir menos testosterona e é a partir dos 55 anos, quando mais se começa a notar esta falta hormonal. Isto provoca o envelhecimento masculino, a flacidez do corpo e as mudanças de humor constantes.

Os sintomas da andropausa são os seguintes:

  • Menos apetite sexual.
  • Ejaculações pouco abundantes.
  • Dificuldade na capacidade de fecundar.
  • As ereções são mais curtas.
  • Mudanças de humor.
  • Flacidez no corpo.
  • Aumento de peso e/ou acumulação de gordura na região do ventre e na barriga.
2

Como pode ver, a andropausa não é uma doença nem uma condição que possa ser curada, porque se trata de uma mudança hormonal do corpo devido ao passar dos anos. Portanto, quando falarmos do tratamento da andropausa sempre nos referiremos às formas de aliviar os sintomas e conseguir conviver com esta nova etapa da vida.

A nível farmacológico existem alguns tratamentos que substituem a testosterona perdida por via bucal ou tópica (há patches, injeções ou géis). Seguindo estas regras, conseguiremos reduzir o impacto na saúde dos ossos, a capacidade mental, bem como a força corporal. Também trabalha para manter a libido e conseguir manter as ereções durante mais tempo.

No entanto, este tratamento apresenta alguns efeitos secundários como os seguintes:

  • Retenção de líquidos.
  • Aparecimento de acne e pele oleosa.
  • Diminuição do tamanho dos testículos.
  • Aumento de peito.

Este tratamento sempre deve ser supervisionado por um especialista, que submeta o homem a um exame pessoal e avalie a sua situação e necessidades particulares.

Como tratar a andropausa - Passo 2
3

Também existem remédios caseiros para a andropausa que, assim como os fármacos, conseguem aliviar os sintomas e recuperar algumas funcionalidades. Por exemplo, a geleia real e o ginseng são dois ingredientes perfeitos para conseguir potenciar a libido masculina, fornecer energia para o corpo e agilizar a mente. Para isso, recomendamos a ingestão de cápsulas ou blisters com estes ingredientes e tomá-los diariamente todas as manhãs; se preferir, também pode ser feita uma infusão com ambos os produtos e ingeri-la antes do café da manhã.

Como tratar a andropausa - Passo 3
4

Introduzir toranja em sua dieta também aliviará alguns dos sintomas da andropausa, sobretudo os que estão relacionados com o estado físico. A toranja é um cítrico recomendado para eliminar esses quilos a mais, além de ter uma enzima aromatiza que converte a testosterona em estrógeno.

Como tratar a andropausa - Passo 4
5

Outra forma de tratar a andropausa naturalmente é com a raiz de maca, uma planta que corrige as alterações hormonais ou ocorridas com o passar do tempo; neste artigo de umComo, contamos quais são as propriedades da maca. No caso masculino, funciona porque é um potencializador sexual que tem a capacidade de equilibrar a testosterona, além de aumentar o transporte de oxigênio no sangue, fazendo com que aumente o neurotransmissor do apetite sexual. De fato, no Peru é conhecida como "a Viagra peruana" e sempre foi usada como uma alternativa natural ao Viagra.

6

A aveia também é um ingrediente natural recomendável para ativar a testosterona e aumentar o desejo sexual. Por isso, recomenda-se tomar 1 ou 2 xícaras por dia de aveia, pois é rica em zinco, um mineral que ativa a circulação da área pélvica e consegue manter as ereções por mais tempo. Além destes remédios naturais, em umComo, propomos alternativas naturais ao Viagra, para que você possa estimular sua libido sem recorrer a produtos químicos ou farmacológicos.

Como tratar a andropausa - Passo 6
7

Para conseguir conviver com a andropausa e aliviar os efeitos que exerce sobre a saúde física e mental, é aconselhável que sejam adotados alguns hábitos de vida saudáveis, como os que detalhamos a seguir:

  • Alimentação equilibrada e baixa em gorduras: assim, conseguirá não ganhar peso e que seu estado de saúde geral seja ótimo.
  • Hidrate o seu corpo com no mínimo 2 litros de água por dia para que seu metabolismo funcione corretamente.
  • Reduza o consumo de álcool e de fumo e opte pela prática regular de exercícios para ter uma mente e um corpo saudáveis.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como tratar a andropausa, recomendamos que entre na nossa categoria de Saúde Familiar.

Escrever comentário sobre Como tratar a andropausa

O que lhe pareceu o artigo?
2 comentários
manoel messias de matos
foi importante para mim
Editor umComo.com.br
Oi Manoel! Que bom que as dicas foram úteis. Continue nos acompanhando!
A sua avaliação:
ezequiel luiz macedo
tenho muito calor a noite .nao consigo mais masturbar,nao tenho mais vontade de fazer sexo.

Como tratar a andropausa
1 de 5
Como tratar a andropausa

Voltar ao topo da página