Com certeza que já ouviu falar das bagas de Goji, pequenos frutos vermelhos procedentes do Oriente que ganharam uma grande popularidade devido aos seus efeitos antioxidantes e às poderosas propriedades de emagrecimento atribuídas a eles. Podem ser incluídos em muitas receitas, incluídos em sucos ou chás e inclusive consumidos em extratos líquidos ou em cápsulas; mas você sabe se a sua ingestão é realmente segura? Apesar de não terem comprovado efeitos colaterais graves, é fundamental ter a certeza de que são adequados para o nosso estado de saúde antes de começar a tomá-los. Continue lendo este artigo de umComo, onde explicamos para você quais são as contraindicações das bagas de Goji.
O consumo das bagas de Goji aumentou com o tempo e estes pequenos frutos vermelhos orientais converteram-se em uma opção muito popular para melhorar a saúde geral do organismo, especialmente para favorecer a perda de peso. Possuem múltiplas propriedades, por exemplo, antioxidantes, excelentes para proteger o coração e prevenir doenças cardiovasculares, ajudando a reduzir a glicose no sangue e os níveis elevados de colesterol, favorecem a limpeza e desintoxicação do fígado, reforçam o sistema imunológico e previnem o envelhecimento da pele, entre outras.
Como dissemos, também é um dos complementos mais apreciados do momento para conseguir perder esses quilos a mais. Isso é graças às suas propriedades emagrecedoras, pois ajudam a reduzir o apetite, são diuréticas e depurativas, favorecendo a queima de gordura e diminuindo a ansiedade que pode sentir pela comida em diferentes momentos do dia. Se quiser saber de que forma pode conseguir este objetivo, convidamos você a ler o artigo Como tomar goji berry para emagrecer.
Apesar de todos os benefícios que possui, é fundamental conhecer as possíveis contra-indicações das bagas de Goji que mostramos para você nas seguintes linhas. Assim como acontece com outros produtos ou suplementos naturais, convém se informar dos seus possíveis efeitos colaterais e conhecer em que casos o seu consumo poderia ser contraproducente para a saúde. Por isso, tanto se for incluir as bagas de Goji em suas receitas, como tomar em suco, em chá ou inclusive comprar cápsulas com o extrato, aumente as precauções e consulte o seu médico ou nutricionista se tiver dúvidas a este respeito.
No geral, as bagas de Goji não causam efeitos secundários severos depois do seu consumo e são um produto natural bastante seguro. De qualquer forma, uma das suas principais contraindicações é que a sua ingestão pode interagir com os medicamentos anticoagulantes, fazendo com que este tipo de remédio não seja eficaz. Isso é assim porque as bagas de Goji também contam com propriedades anticoagulantes e, junto ao medicamento em questão, poderia chegar a deixar o sangue muito líquido e, portanto, aumentar o risco de apresentar hemorragias.
O seu consumo também não é recomendável para pacientes que estejam tomando medicamentos para a hipertensão ou para controlar a glicose no sangue, já que é possível que potencie os efeitos desses fármacos. Se estiver nesta situação, é imprescindível que fale antes com o seu médico.
Ainda que não tenham sido estudados os possíveis efeitos do consumo das bagas de Goji sobre a mãe e o feto, não é aconselhável tomar durante a gravidez sem consultar o seu ginecologista anteriormente. Isto é especialmente importante para não colocar em risco em nenhum momento a saúde do feto e da futura mamãe na gestação.
Da mesma forma, se estiver amamentando seu bebê durante o período de lactação, deverá se informar se o seu consumo é apropriado ou não para o seu caso em particular.
Por outro lado, as bagas de Goji são contraindicadas para pessoas que sofrem de alergia ao pólen, pois o seu consumo poderia causar um tipo de complicação em sua saúde devido à proximidade do fruto com as flores.
Além disso, quem não tolera bem as solanaceae deve ter especial cuidado porque estes frutos vermelhos pertencem à mesma família de hortaliças, como a berinjela, o tomate, o pimentão, as batatas, etc.
Além das contraindicações do goji berry, saiba que às vezes a sua ingestão pode provocar alguns efeitos secundários. Certos consumidores afirmam que, concretamente, o conservante E220 provocou a condição de diarreia, náuseas e dores de cabeça. É por isso que recomendam, ao comprar, que tenha a certeza de que não incluam este conservante em sua composição.
Por outro lado, outros indicaram que depois do seu consumo notaram mudanças no sono, apresentando insônia e dificuldade para descansar adequadamente. Se for este o seu caso, aconselha-se tomar as bagas de Goji de manhã para evitar o problema.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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