Como acontece com outras condições gastrointestinais, no caso dos pacientes com diverticulite uma mudança na alimentação será fundamental para garantir uma adequada recuperação. Por este motivo devem ser eliminados alguns tipos de alimentos, enquanto aumenta a necessidade de ingerir outros que favorecerão a redução do volume no intestino grosso. Em umComo explicamos a você em detalhe o que comer se você tem diverticulite.
O que comer se você tem diverticulite
É muito importante adequar a sua alimentação se você sofre desta condição e, principalmente, aumentar progressivamente a ingestão de fibra, pois acredita-se que uma das causas do aparecimento desta doença é a falta de fibra na dieta. Assim, é recomendável consumir:
- Frutas e verduras frescas, pois se trata de alimentos ricos em fibra que podem favorecer de forma notável o tratamento desta doença. No entanto, é fundamental ir pouco a pouco para medir as reações do nosso intestino. Alimentos como mamão, banana, maçãs ou peras (sem casca) são adequados. Quanto aos vegetais, recomenda-se a ingestão de cenoura ou verduras ligeiramente cozidas, evitando sempre as de alto conteúdo de fibra como os brócolis, o espinafre ou acelgas, pois poderiam se tornar muito irritantes.
- Cereais como o arroz e o trigo. Quanto às farinhas, é preferível escolher as integrais.
- Proteínas magras como o peixe, a carne sem muita gordura, o frango e o peru.
- As sopas e caldos leves sem preparações desidratadas e feitos em casa também são recomendáveis.
- Leite de soja, arroz ou amêndoas.
- Infusões digestivas.
- Tubérculos como a batata ou a mandioca.
- Azeite de oliva.
- 2 litros de água por dia.
O que NÃO comer se você tem diverticulite
Existem diversos alimentos que é recomendável não comer com diverticulite, pois podem se tornar muito irritantes. Entre eles destacam-se:
- Leite e seus derivados, recomenda-se substituir por produtos vegetais como o leite de soja ou de arroz.
- Alimentos ricos em gordura como frituras, trash food, embutidos e patês.
- Frutas e sucos cítricos.
- Frutas secas e sementes.
- Milho e pipoca.
- Legumes, pois contêm fibra demais.
- Açúcar refinado, farinhas processadas, doces e produtos de panificação.
- Vegetais como tomate, brócolis, repolho, couve, acelga ou espinafre.
- Frutas com sementes pequenas como morango, framboesa ou kiwi.
- Molhos e condimentos irritantes como a mostarda, o vinagre, o picante, as especiarias muito fortes e as conservas.
- Refrigerantes, álcool, chá e cafeína em grandes quantidades.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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