O que é a dor lateral no exercício
Muitas vezes, ao realizar exercício físico ou algum esporte sentimos umas pontadas repentinas na lateral do abdômen, não é verdade? Trata-se da dor abdominal transitória (DAT), cujas causas exatas são desconhecidas, mas que é incômodo para quem o sofre. Neste artigo de umComo explicamos a você um pouco mais sobre esta dor para que saiba o que é a dor lateral no exercício.
A dor abdominal associada à prática de exercício físico recebe entre a comunidade médica o nome de "dor abdominal transitória" (DAT). Em Portugal, esta dor recebe o nome de "dor de burro".
Trata-se de algumas pontadas repentinas na lateral do abdômen que algumas vezes são produzidas ao praticar esporte, correr ou fazer outros exercício aeróbicos. Além disso, não só os amadores do esporte sofrem dela e inclusive esportistas profissionais podem sentir pontadas também, afetando portanto o seu rendimento.
As causas da dor abdominal transitória ainda são desconhecidas, pois não existem teorias cientificamente provadas que confirmem a origem. Ainda assim, a maioria de especialistas coincidem ao afirmar que no aparecimento da dor abdominal lateral influencia o fato de ingerir sólidos ou líquidos antes ou durante a prática esportiva.
Por outro lado, após uma investigação, o professor Carlos Ayán Pérez considera que "poderíamos entender a DAT como um problema de origem multifatorial, cujo aparecimento e sintomatologia dependem, em grande parte, de dois fatores fundamentais: as características individuais do atleta e as condições nas quais ele se exercita". Em seu artigo Dor abdominal transitória vinculada ao exercício: causas e soluções também conclui, "parece confirmado que a ingestão de determinados fluídos antes e durante a competição supõem um claro fator de risco."
Outros estudos determinaram em que esportes se sofre mais de dor abdominal lateral ou DAT; no estudo realizado por Morton e Callister afirma-se que a natação foi o esporte onde existem mais episódios (75%), seguido pela corrida (69%), equitação (62%), práticas aeróbicas (52%), basquete (47%) e ciclismo (32%).
O fato de não conhecer as causas exatas deste tipo de dor significa também que não existe uma solução infalível para a evitar. Mas neste artigo de umComo oferecemos-lhe alguns conselhos sobre como combater a dor lateral abdominal para tratar de a minimizar.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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