O chá de amora é preparado com folhas secas de amoreira e tem um gosto agradável. Esta infusão apresenta vários benefícios para a sua saúde, pois é rica em cálcio, potássio, ferro, magnésio, zinco, proteínas, levedura e antioxidantes. É um chá fácil e rápido de preparar, e contribui ainda para a beleza da pele e do cabelo. Se não tem acesso às folhas em sua casa, pode comprá-las em casas de produtos naturais ou fitoterápicos. O consumo desta substância não apresenta qualquer contra-indicação, sendo um preparado que só apresenta vantagens. Para saber quais os benefícios do chá de amora, continue lendo este artigo do umComo.
Contra a diabetes
Um dos principais benefícios do chá de amora é o seu poder no combate à diabetes. O líquido possui DNJ, uma substância que inibe os níveis de glicose no organismo através da liberação natural de insulina.
Saúde renal e hepática
A amora possui propriedades que auxiliam o bom funcionamento dos rins e do fígado, pois previne a acumulação de colesterol e gordura nos dois órgãos.
Contra a osteoporose
O chá de amora possui uma quantidade de cálcio muito superior ao leite. Além disso, ainda contem altas taxas de potássio, fibra, proteína, magnésio, zinco, ferro e levedura, combatendo a osteoporose de forma eficaz.
Saúde circulatória
Melhorando os níveis de gorduras neutras e colesterol no sangue, o chá de amora contribui para o bom funcionamento da circulação sanguínea.
Combate da hipertensão
O chá de amora normaliza e inibe a elevação arterial, pois possui um forte hipotensor - ácido y-aminobutírico (GABA).
Diminuição dos sintomas da menopausa
As substâncias presentes na amora regulam os hormônios e atuam de forma eficaz no combate aos sintomas da menopausa.
Contra o aparecimento de câncer
Alguns estudos afirmam que as propriedades das folhas de amora podem inibir o aparecimento de câncer.
Combate à proliferação de fungos
O chá de amora inibe a proliferação de fungos e contém efeitos anti-inflamatórios e bactericidas.
Regulação do trânsito intestinal
O chá de amora contem altos níveis de fibras. Por esse motivo, é um bom aliado para regular o funcionamento do trânsito intestinal. Por diminuir os bacilos nocivos sem afetar os bons, também contribui para melhorar as condições da flora intestinal.
Contra a calvície
O chá de amora revitaliza a circulação sanguínea do couro cabeludo e inibe a queda dos fios. Por isso, pode e deve ser usado no combate à calvície.
Perda de peso
A presença de fibras e leveduras na folha de amora facilita o funcionamento do intestino e da digestão. A inibição da acumulação de gordura no corpo, especialmente nas vísceras, ajuda a prevenir a obesidade. Quando é tomado dentro de uma alimentação equilibrada, pode contribuir para queimar gordurinhas indesejadas.
Como tomar
Para beneficiar das propriedades do chá de amora, confira a preparação da infusão:
- Ferva um litro de água numa panela de ferro.
- Quando ferver, apague o fogo.
- Coloque a água num jarro e acrescente uma colher (de sopa) de folhas de amora secas.
- Quando o chá esfriar e ficar morno, coe e beba sem açúcar ou adoçante.
Nota: O chá pode ser guardado na geladeira mas não deve ser consumido 24 depois da sua preparação.
Outros chás benéficos para a sua saúde
Confira como fazer outros chás que contribuem para o bom funcionamento do seu organismo:
- Como fazer chá de hortelã pimenta
- Como fazer um chá de Goji Berry
- Como preparar um chá de moringa
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
Se pretende ler mais artigos parecidos a Quais os benefícios do chá de amora, recomendamos que entre na nossa categoria de Vida Saudável.