Partilhar

Quais os benefícios do suco de batata

Por Nídia do Carmo. Atualizado: 24 fevereiro 2017
Quais os benefícios do suco de batata

As batatas, tubérculos muito populares na culinária em todo o mundo, possuem um alto valor nutricional. Possuem propriedades curativas e cosméticas, sendo úteis para tratar e controlar vários problemas estéticos ou de saúde. As batatas podem ser encontradas em diferentes formas, tamanhos e cores, de acordo com a sua variedade. A sua casca é extremamente benéfica para a saúde, providenciando carboidratos, vitaminas, proteínas e minerais essenciais para uma vida saudável. Como não ingerimos a batata crua, o suco é uma solução para aproveitar todos os nutrientes da batata sem perdê-los no cozimento. Para saber quais os benefícios do suco de batata e aprender a prepará-lo, continue lendo esse artigo do umCOMO.

Também lhe pode interessar: Quais os benefícios do suco de inhame

Melhora a saúde da pele

Um dos principais benefícios do suco de batata é a sua ação sobre a pele. Contendo propriedades anti-sépticas, a batata doce trata vários problemas de pele, garantindo uma pele clara e radiante, livre de acne.

O elevado teor de vitamina C presente no tubérculo ajuda a prevenir o envelhecimento e a reduzir o ressecamento. Pessoas que usam a mistura para tratar problemas como eczema também têm resultados surpreendentes.

Para beneficiar dos nutrientes da batata e ter uma pele lisa livre de toxinas, beba um copo de suco de batata por dia.

Quais os benefícios do suco de batata - Melhora a saúde da pele

Combate a prisão de ventre

A enxaqueca e a prisão de ventre podem ser combatidas com o suco de batata. Para diminuir estes problemas, dilua um copo de suco de batata crua em água quente e beba de manhã.

Fornece energia

Para quem sofre de fadiga e exaustão, o suco de batata é uma excelente solução. Prepare o suco de uma batata e adicione uma cenoura e uma maçã para aumentar a sua energia e disposição. Repita duas vezes por dia, de manhã e à tarde.

Quais os benefícios do suco de batata - Fornece energia

Reduz o açúcar no sangue

O suco de batata atua como redutor dos níveis de açúcar no sangue, sendo uma solução adequada para pessoas que sofrem de diabetes.

Trata gastrite e úlcera

Muitos especialistas consideram que o suco de batata é um remédio natural para a gastrite. Para beneficiar das suas propriedades, misture o suco de duas batatas médias com 100 gramas de cenoura e um copo de água. Beba diariamente para eliminar a dor e diminuir a queimação.

Para aproveitar os seus benefícios no tratamento de úlceras, junte 300 ml de suco de melão ao suco de batata e beba durante todo o dia.

Quais os benefícios do suco de batata - Trata gastrite e úlcera

Previne o câncer

Pesquisas científicas têm revelado o poder da batata no combate ao câncer. Através da extração de uma substância presente na batata, foi possível verificar uma supressão de células tumorais em alguns experimentos.

Especialistas indicam que o consumo diário de 200 ml de suco de batata podem contribuir para a cura do câncer e outras doenças.

Desintoxica o fígado

O suco da batata possui ação desintoxicante, contribuindo para a limpeza do fígado. Procure beber o suco de 200 g de batata meia hora antes do café da manhã todos os dias para se livrar das toxinas.

Quais os benefícios do suco de batata - Desintoxica o fígado

Escolhendo a batata

Como o alimento é utilizado cru, é importante escolher bem a batata para preparar o suco. As batatas mais avermelhadas são preferíveis, sendo que tubérculos com manchas verdes, brotos e pontos pretos na casca devem ser evitados. Batatas com essas características podem conter toxinas que prejudicam o seu corpo, provocando náuseas, diarreia, tonturas e dores de estômago. Escolha a batata, lave bem com a ajuda de uma escovinha e prepare o suco.

Como preparar o suco de batata

Para preparar suco de batata, siga os seguintes passos:

Ingredientes

  • 2 batatas cruas e limpas (se possível, orgânicas)
  • 150 ml de água

Preparação

Coloque a água e as batatas com pele no liquidificador ou em uma centrífuga. Pulse até obter um líquido homogêneo, coe a mistura e beba de imediato.

Agora que já sabe quais os benefícios do suco de batata, confira outros sucos bons para o seu organismo:

Benefícios do suco de beterraba

Quais são os benefícios do suco de tomate

Quais os benefícios do suco de ameixa

Quais os benefícios do suco de batata - Como preparar o suco de batata

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

Se pretende ler mais artigos parecidos a Quais os benefícios do suco de batata, recomendamos que entre na nossa categoria de Vida Saudável.

Conselhos
  • Consulte um médico antes de começar o tratamento com suco de batata.
  • O suco de batata pode causar danos em casos de diabetes graves.
  • O suco de batata não deve ser consumido numa base diária por mais de duas semanas seguidas.

Escrever comentário sobre Quais os benefícios do suco de batata

O que lhe pareceu o artigo?

Quais os benefícios do suco de batata
1 de 6
Quais os benefícios do suco de batata

Voltar ao topo da página