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Quais são as propriedades da goiaba

Por Sara Viega. Atualizado: 16 janeiro 2017
Quais são as propriedades da goiaba

A goiaba é uma fruta tropical que conta com numerosas propriedades benéficas para o organismo humano. Originárias do México e América Central, as goiabas tem um aspecto exterior similar a uma pera, enquanto por dentro tem uma cor avermelhada. Para que possa aproveitar ao máximo todas as vantagens desta fruta, em umComo explicamos a você quais são as propriedades da goiaba.

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Passos a seguir:
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Entre os benefícios da goiaba, destacam-se suas propriedades antioxidantes que ajudam a manter as células jovens evitando assim o envelhecimento precoce. Também favorecem a eliminação dos radicais livres causadores de diversas doenças como pode ser inclusive o câncer.

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Também se destaca a grande quantidade de fibra que tem as goiabas, por isso serão boas para regular o trânsito intestinal e combater problemas de prisão de ventre de forma natural.

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Por outro lado, estas frutas também ajudam a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue. Isto se deve a que a goiaba é rica em pectina, uma substância do organismo que recobre o estômago evitando que se absorvam as gorduras prejudiciais.

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Do mesmo modo, o consumo de goiabas pode reduzir os níveis de pressão arterial, ajudando assim às pessoas que padecem de hipertensão e prevenir doenças cardiovasculares ou problemas do coração.

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Esta fruta, bem como suas folhas, também pode ser usada como remédio natural contra a tosse e as doenças da garganta. O efeito expectorante da goiaba é bom para tratar faringites, resfriados, etc.

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É importante saber que a goiaba é uma das frutas recomendadas às pessoas diabéticas, já que não provoca glicemias como outras frutas, mas é capaz de reduzir os níveis de açúcar no sangue.

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Estas são só algumas das propriedades benéficas da goiaba, mas são muitas mais as vantagens de incorporar esta fruta em nossa dieta habitual.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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