Uma planta aromática muito conhecida é a hortelã, que frequentemente se confunde com a menta. A hortelã pode ser usada para aromatizar vários pratos, assim como para preparar bebidas e coquetéis, como é o caso do mojito. Mas também podemos usar esta erva com finalidades terapêuticas, aproveitando os seus inúmeros benefícios, e além disso pode plantar a hortelã em casa. Neste artigo de umComo, explicamos-lhe quais são as propriedades da hortelã.
Uma das principais qualidades da hortelã é que ajuda a combater problemas digestivos, graças às suas propriedades antiespasmódicas e carminativas. Recomenda-se tomá-la em infusão em caso de indigestão, flatulências, cólicas, etc.
No entanto, é importante referir que o consumo de grandes quantidades de hortelã pode gerar problemas gastrointestinais, pelo que não se recomenda o seu consumo a pessoas que tenham úlcera, acidez estomacal ou problemas gastrointestinais.
Além disso, também funciona como expectorante e é benéfica para tratar as doenças respiratórias. Devido ao conteúdo em mentol, a hortelã atua também como expectorante e se tornará bastante útil no caso de mucosidade nas vias respiratórias, de modo que se recomendam as infusões de hortelã no caso de resfriado, sempre com uma consulta médica anteriormente.
Outra das propriedades da hortelã é o fato de atuar como antisséptico e analgésico, por isso, um dos seus usos externos é a limpeza e tratamento de feridas. Da mesma forma, misturando infusão de hortelã com azeite conseguiremos um bom remédio contra as queimaduras.
Também se pode usar esta erva medicinal para combater as dores menstruais, uma vez que a hortelã atuará como antidismenorréico.
A hortelã também é benéfica em casos de nervos, para nos acalmar e nos sentirmos melhor. Tal como muitas outras plantas, tomada em infusão ajudará a relaxar. Pode encontrar outros bons exemplos no nosso artigo sobre as melhores infusões para aliviar a ansiedade.
Estas são apenas algumas das muitas propriedades benéficas e medicinais da hortelã. Para que você também possa desfrutar de tudo isto, recomendamos-lhe que plante esta erva em casa seguindo os passos deste artigo sobre como plantar hortelã.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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