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Quais são os benefícios do café verde

Por Sara Viega. Atualizado: 20 janeiro 2017
Quais são os benefícios do café verde
Imagem: solmagazine.wordpress.com

O café verde é o café que popularmente tomamos mas em estado puro, isto é, que não foi tostado e que, portanto, oferece todas suas propriedades e 100% dos princípios ativos. Os grãos de café sem tostar têm resultado ser uma autêntica fonte de benefícios para o organismo, entre os quais tem se destacado por ser um excelente aliado no processo de perda de peso e para acabar com a gordura acumulada. Se quer conhecer todos os benefícios do café verde e como pode aproveitá-lo para manter um estado de saúde ótimo, continue lendo este artigo de umComo.

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Passos a seguir:
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O café verde conta com potentes propriedades antioxidantes e, graças aos seus compostos fenólicos, indica-se que um de seus maiores benefícios é os que faz frente aos radicais livres, responsáveis por danificar as células do organismo e acelerar o processo de envelhecimento. Lembre-se que o consumo de antioxidantes é fundamental para travar os radicais livres, que contribuem no desenvolvimento de doenças como o câncer, o Alzheimer, a hipertensão, etc.

Quais são os benefícios do café verde - Passo 1
Imagem: ibtimes.com
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O consumo de café verde disparou bastante devido à ação emagrecedora que alguns estudos lhe atribuíram. Destacou-se que seu conteúdo em ácido clorogênico ajuda a converter as gorduras de nosso corpo em energia, o que favorece a perda de peso. Além disso, ao aumentar a atividade lipolítica, isto é, a capacidade de nosso organismo de regular as gorduras que se armazenam entre os tecidos corporais, consegue evitar a acumulação de gordura e a formação dos chamados pneuzinhos.

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Por sua ação lipolítica e drenante, este tipo de café tem sido uma verdadeira descoberta no mundo da estética e, atualmente, o extrato de café verde é muito utilizado em tratamentos específicos para atacar a celulite e combater a gordura acumulada em determinadas zonas do corpo.

Quais são os benefícios do café verde - Passo 3
Imagem: salud180.com
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Continuando em seu efeito emagrecedor, outro dos benefícios do café verde é que tem um efeito saciante em quem o consume. Ajuda a acalmar a fome e a manter os horários das 5 refeições diárias recomendadas. Além disso, é importante ter em conta que o café verde pode servir como um bom aliado para perder peso, mas sempre deverá ser um complemento de uma dieta equilibrada e sessões de exercício físico.

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Além de ser um produto natural maravilhoso para sua aparência, o café verde é uma excelente fonte de energia. E como já sabemos, a cafeína estimula o sistema nervoso nos mantendo mais acordados e enérgicos no dia a dia. Por isso, um dos principais benefícios do café verde é que diminui a fadiga, a sensação de cansaço e favorece a ativação intelectual e física.

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À parte dos benefícios do café verde já assinalados, também foram publicados alguns estudos que indicam que o café verde é recomendável para os pacientes com diabetes tipo 2, já que permite regular os níveis de açúcar no sangue e beneficiar a produção de insulina.

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Ao conter cafeína, é importante realizar um consumo moderado do café verde. Isto deve ser valorizado especialmente por pacientes com cardiopatias, com patologias renais, com sensibilidade à cafeína e pelas mulheres grávidas.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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