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Quais são os diuréticos naturais

Quais são os diuréticos naturais

Os diuréticos naturais são os melhores aliados para prevenir a retenção de líquido e ajudar a evitar a inflamação e dores causadas por este problema. Além disso são excelentes aliados para favorecer a perda de peso e ajudar a manter a linha. Mas, quais são os alimentos e plantas medicinais que têm estas propriedades? Em umComo.com.br explicamos a você quais são os diuréticos naturais e como pode tirar o maior partido deles.

Fotos: top10de.com

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Passos a seguir:
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Entre os diuréticos naturais, as frutas são uma alternativa excelente. Cheias de nutrientes e vitaminas, servem para se refrescar, para ajudar a combater a sede e também para eliminar líquidos.

As frutas diuréticas mais populares são:

  • O abacaxi, um excelente aliado para uma alimentação rica em antioxidantes
  • O melão, rico em vitaminas A e E
  • A melancia, uma ótima depuradora cheia de nutrientes
  • Os mirtilos conhecidos por evitar problemas na uretra e curar infecções de urina
  • As laranjas, tangerinas e toranjas, cheias de vitamina C, que trazem uma boa dose de líquido para o nosso corpo
Quais são os diuréticos naturais - Passo 1
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Mas não são só as frutas que podem nos ajudar a eliminar líquido, os vegetais também são ótimos diuréticos naturais! Entre eles destacam:

  • Os aspargos, que beneficiam o correto funcionamento de nossos rins
  • A couve-de-bruxelas, que ajuda a prevenir a retenção de líquido favorecendo a eliminação de toxinas
  • O alface, protagonista absoluto das saladas, é um grande diurético natural devido ao seu conteúdo de água
  • Os pepinos, com alto conteúdo de líquido e muito poucas calorias
  • A alcachofra, excelente aliada para a perda de peso
  • Os tomates que estimulam os rins e ajudam a eliminar líquidos
  • A beterraba e a cenoura, excelentes para favorecer a eliminação de gorduras
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Além disso, entre os diuréticos naturais não podemos esquecer das plantas medicinais e infusões, como por exemplo o chá verde, a cavalinha, o dente-de-leão, o funcho, a folha de louro ou a urtiga. Todas elas são alternativas excelentes para evitar a retenção de líquidos e garantir nossa saúde.

Quais são os diuréticos naturais - Passo 3

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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2 comentários
Sara
Gessica obrigada pelo seu comentário. Confira as nossas dicas para tratar a garganta inflamada: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-tratar-a-garganta-inflamada-4087.html.
gessica cerqueira do nascimento
quero saber quais sao os remeido naturais que pode cura a garganta aflemada

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