A hiperuricemia é o nome dado ao fato de termos o nível de ácido úrico no sangue muito alto. Esta substância química é segregada em 70% pelo nosso corpo e os outros 30% estão presentes nos alimentos que ingerimos. O excesso de ácido úrico transforma-se em cristais que se acumulam nas articulações e geram dor. Se você acha que sofre deste problema, preste atenção a este artigo do umCOMO em que te explicamos quais são os sintomas do ácido úrico e muitas mais informações que lhe serão úteis.
O que é o ácido úrico alto
Este ácido é uma substância que o corpo humano gera ao decompor as purinas, umas substâncias que se encontram em muitos alimentos que costumamos ingerir. Assim, a hiperuricemia é a condição na qual os níveis de ácido úrico estão demasiado altos visto que este se acumula porque os rins não o eliminam bem junto à urina. Na maioria dos casos, este excesso dá lugar à formação de cristais em forma de agulha que se depositam em uma articulação ou em várias delas, gerando uma inflamação.
Esta condição pode ocorrer sem sintomas evidentes, ou seja, pode se tratar de uma condição assintomática. De fato, muitas vezes as pessoas que sofrem dela não se dão conta até que o médico observa nas análises de sangue que o nível de ácido úrico supera os valores normais.
Neste outro artigo do umCOMO explicamos-lhe com mais detalhes o que é o ácido úrico.
Causas da hiperuricemia
De forma habitual o nosso organismo produz esta substância devido ao funcionamento do próprio metabolismo e, uma pequena parte em comparação ao total produzido, gera-se pelo processo de decomposição das purinas. Desta forma, as principais causas do ácido úrico alto são as seguintes:
- Excesso de produção do próprio organismo.
- Problemas na eliminação deste ácido através dos rins.
- Alimentação inadequada com excesso de alimentos ricos em purinas.
- Consumo de álcool e outras substâncias prejudiciais para a saúde.
Além disso, existem diversos fatores de risco que fazem com que certos grupos sejam pessoas com mais facilidade a sofrer desta condição:
- Pessoas com antecedentes familiares de gota.
- Consumo habitual de álcool.
- Consumo habitual elevado de cafeína.
- Sexo masculino.
- Situações de muito estresse.
- Uso de contraste radiológico iodado.
- Sofrer de hipertensão, diabetes, obesidade e colesterol alto.
Sintomas do ácido úrico alto
Como já referimos esta condição pode ser assintomática, ou seja, pode ocorrer sem apresentar sintomas, mas às vezes há sinais que podem indicar que sofre de hiperuricemia, além dos resultados de uma análise. Há dois sinais que evidenciam sempre de forma fácil esta condição: a gota e as pedras nos rins.
Assim, devido à acumulação de cristais nas articulações, um dos sintomas mais comuns do ácido úrico é a dor no dedão do pé ou joelho, assim como em outras articulações. Isto pode derivar no que se conhece como um ataque de gota.
Além disso, em alguns casos também podem ocorrer dificuldades ao urinar ou problemas renais, a causa da formação de cálculos renais. Os rins são os órgãos responsáveis por eliminar esta substância do organismo através da urina, pelo que a acumulação do ácido úrico pode derivar neste tipo de doenças.
Por isso, os principais sintomas que podem evidenciar um excesso de ácido úrico no sangue são:
- Dor intensa nos joelhos
- Dor forte em outras articulações
- Pedras no rim
- Febre
- Taquicardia
- Dor no dedão do pé
- Inflamação das articulações
- Problemas para urinar
- Calafrios
- Fadiga
- Caroços ou altos duros nas articulações
Os caroços ou altos duros podem ocorrer quando o problema da hiperuricemia não se trata ou não é tratado corretamente e vai se agravando até chegar a criar estes altos duros entre outros problemas secundários.
Ácido úrico - Sintomas nas mãos
Por estarem sempre visíveis, muitas vezes os sintomas ácido úrico são mais perceptíveis nas mãos, com sinais de dor, inchaço nos dedos e dificuldade em realizar os movimentos.
Ácido úrico tem cura?
Sim, o ácido úrico pode ser tratado. Conheça algumas indicações que se costumam seguir para curar ou melhorar este problema de saúde para que, quando o médico o diagnosticar, possa começar o tratamento que indicar e reforçá-lo com algumas recomendações que favorecem a recuperação. Desta forma, o tratamento para o ácido úrico costuma se basear tanto em medicação como em mudanças de hábitos alimentares:
Remédio para ácido úrico
Costumam se receitar anti-inflamatórios como o Ibuprofeno ou AINES ou anti-inflamatórios não esteroides. Embora estes últimos não se costumem receitar se sofrer de algum tipo de câncer ou se receber tratamento com radiação ou quimioterapia.
Além disso, receitam-se medicamentos uricosúricos, que bloqueiam a absorção do urato.
Para prevenir o aparecimento da gota costumam dar-se inibidores da xantina-oxidase, uma enzima, mas deve evitar-se o seu uso em pleno episódio de dor articular intensa, visto que nesse caso pode piorar.
Ácido úrico - Alimentos que devem ser evitados
Regular a dieta, principalmente reduzindo ou eliminando os alimentos ricos em purinas e bebendo muita água de baixa mineralização. Evite:
- Camarões pequenos, lagostins, caranguejo;
- Vieiras, ostras e mexilhões;
- Fígados, rins e vísceras de animais;
- Sardinha, atum e salmão;
- Embutidos;
- Veja a lista completa de alimentos que aumentam o ácido úrico.
Além disso, no caso de lhe diagnosticarem hiperuricemia, também podem ser úteis estes outros artigos sobre:
- Como baixar o ácido úrico
- Como reduzir o ácido úrico com remédios naturais
O que comer se tiver ácido úrico alto - Dieta
É muito importante modificar a alimentação para baixar o ácido úrico alto e isto deve ser uma mudança nos hábitos que é recomendável manter no tempo, mesmo que controle o problema da hiperuricemia. Assim, além do tratamento médico que o seu médico indicar e os remédios caseiros que recomendar para o seu caso, deve conhecer alguns dos alimentos que você pode comer se tiver este problema, pois não têm purinas ou têm muito pouca quantidade:
- Alcachofra
- Aipo
- Cenoura
- Cebola
- Abóbora
- Cereais
- Amidos
- Verduras
- Maçãs
- Morangos
- Cítricos
- Mirtilos
- Frango
- Ovos
- Água de baixa mineralização
Como prevenir o ácido úrico alto
Agora que já conhece as causas, o tratamento possível e os sintomas do ácido úrico é possível que também lhe interesse saber como evitar a hiperuricemia seguindo estes conselhos:
- Se tiver algum dos fatores de risco referidos, ou seja, se encaixar no perfil de uma pessoa propensa, deve consultar o médico para fazer revisão ou pedir-lhe nas revisões anuais para incluir um exame desta condição.
- Beba sempre no mínimo 2 litros de água por dia e, se começar a notar os sintomas aumente a quantidade diária.
- Tome infusões diuréticas e anti-inflamatórias como a camomila e a cavalinha, 2 vezes por semana.
- Evite alimentos proibidos como o excesso de carnes vermelhas ou mariscos, além dos alimentos referidos no ponto anterior. Além disso, aumente a quantidade de alimentos recomendados para esta condição.
- Faça um pouco de exercício todos os dias, cerca de meia hora por dia.
- Vá ao médico perante qualquer indício de algum sintoma antes referido e siga o tratamento que o médico lhe indicar, começando a tratar o problema o quanto antes evita-se que piore.
Sugestão: Confira também esse artigo e esclareça a dúvida - Limão aumenta ácido úrico?
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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