Ao falarmos de ácido úrico, estamos nos referindo a uma substância química produzida pelo nosso organismo quando se decompõem as purinas. A sua acumulação produz cálculos e outros distúrbios, de tal forma que é necessário evitar que os níveis de ácido úrico subam demasiado, uma vez que envolvem consequências negativas para a nossa saúde. É por isso que deverá baixar o ácido úrico caso o mesmo esteja elevado e para isso é fundamental saber qual é o nível normal de ácido úrico.
O que é o ácido úrico
Em primeiro lugar, é necessário saber detalhadamente a que nos referimos como ácido úrico, uma vez que todos nós já ouvimos falar mas talvez não saibamos bem em que consiste. Trata-se de um sólido em forma de flocos esbranquiçadas, ligeiramente solúvel em água, composto por carbono, nitrogênio, hidrogênio e oxigênio, cuja acumulação patológica produz cálculos e outros distúrbios, como a gota.
Desta forma, temos uma substância que o organismo humano cria ao decompor umas substâncias chamadas de purinas. A maior parte do ácido úrico dissolve-se no sangue e viaja até aos rins, onde é eliminado através da urina, pelo que este químico por si só não é um problema, é quando o corpo produz demasiado ácido úrico ou não o elimina convenientemente que acontece a hiperuricemia, caracterizada pelo depósito de de cristais de ácido úrico na forma de agulhas no interior das articulações. Pode aumentar a informação no nosso artigo sobre o que é o ácido úrico.
Níveis normais de ácido úrico
Existem valores entre os quais devemos manter os nossos níveis de ácido úrico para evitar assim as consequências negativas que envolve o ácido úrico elevado. Desta forma, o valor normal de ácido úrico deve manter-se entre:
- Mulheres: de 2,4 a 5,7 mg/dl
- Homens: de 3,4 a 7,0 mg/dl
Para verificar qual é o nosso nível de ácido úrico no sangue, devemos fazer uma análise específica ou acrescentar esse item num pedido geral de análises ao sangue. Os resultados do laboratório mostrarão a quantidade de concentração deste químico no sangue.
Reduzir os níveis de ácido úrico
As pessoas com níveis de ácido úrico superiores ao valor normal devem visitar o médico para que este lhes administre o tratamento mais adequado. Além disso, será fundamental manter uma dieta adequada de maneira a evitar aqueles alimentos ricos em purinas que agravam a situação como:
- Marisco
- Carnes vermelhas
- Embutidos
- Vísceras
- Peixes azuis
- Refrescos carbonatados
- Bebidas alcoólicas
Do mesmo modo, recomendamos que consulte os nossos artigos:
- Quais os melhores alimentos para reduzir o ácido úrico
- Como baixar o ácido úrico
- Que alimentos aumentam o ácido úrico
Recomendações para combater o ácido úrico
Por outro lado, também deverá ter em conta determinadas recomendações que são muito úteis na hora de diminuir o ácido úrico como as seguintes:
- Beber muita água
- Evitar os alimentos ricos em purinas
- Incorporar à dieta alimentos benéficos
- Não ingerir bebidas alcoólicas
Do mesmo modo, deverá seguir todas as recomendações do seu médico e, no caso de ser necessário, seguir o tratamento farmacológico que lhe prescrever.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
Se pretende ler mais artigos parecidos a Qual é o nível normal de ácido úrico, recomendamos que entre na nossa categoria de Doenças e Efeitos Secundários.