Remédios caseiros para os gases
Você tem problemas com os gases e não sabe que fazer para solucionar esse problema? Neste artigo de umComo.com.br damos alguns remédios naturais que vão ajudar você a melhorar e, com o tempo, eliminar os gases. Embora para isso também seja importante saber qual é a causa da flatulência e quais alimentos produzem os gases. A seguir damos alguns conselhos para eliminar os gases.
Índice
Suco de limão para os gases
Durante o almoço e o jantar beba em pequenos goles o suco de um limão diluído em um copo de água.
Cada vez que você tiver dores por causa dos gases pode beber a mesma mistura.
Vinagre de maçã e mel para os gases
Você também pode diluir duas colheres pequenas de vinagre de maçã e duas de mel em um copo de água. Vá bebendo esta mistura durante o almoço ou jantar em pequenos goles. Esta bebida ajudará a eliminar os gases.
O aipo para os gases
Outra forma de acabar com os gases é ferver durante cinco minutos um molho de aipo em meio litro de água. Antes da cada refeição você deverá tomar um copo de água de aipo.
Tomar especiarias e ervas carminativas para os gases
O funcho, coentro, cominho, erva-doce e anis estrelado são muito bons para a eliminação dos gases. Para aproveitar melhor os seus princípios ativos (que se encontram nas sementes), colocar as sementes na água quente, triturar com um mixer, deixar repousar e coar. Uma vez feito isto, você deverá ir bebendo o líquido pouco a pouco.
Deite-se em posição fetal para eliminar os gases
Se você tem muitos gases e quer eliminá-los neste momento, damos um bom conselho. Deite na cama em posição fetal (observe a fotografia) e fique um bom tempo bem relaxado nesta posição. Isto fará com que se abra o esfíncter anal e, portanto, que você possa expulsar os gases.
Outras coisas que você deve ter em conta para a eliminação dos gases
Se você quer ter menos gases, também terá de considerar o seguinte:
- Relaxe antes de almoçar. Se você não pode fazer isso, tome um chá relaxante pouco antes de almoçar (por exemplo, um chá de melissa).
- Quando coma hidratos de carbono, mastigue-os bastante para que cheguem ao intestino bem digeridos.
- Coma 5 vezes ao dia, mas pouca quantidade a cada vez.
- Introduza gengibre nas suas comidas, já que estimula as secreções digestivas.
- Evite comer fruta durante as comidas porque fermenta com muita facilidade e esfria o estômago.
- Evite tomar doces de sobremesa.
- Evite beber durante as comidas. De preferência, beba água durante o dia fora das refeições.
- Ponha calor no seu estômago.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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