Controlar a ansiedade
(2)Dificuldade baixa
Todos nós alguma vez na vida já sofremos de ansiedade, pois este é simplesmente um mecanismo de alerta que o organismo usa para avisar de que algo não está bem. Portanto, quando sentimos medo ao caminhar por uma rua escura ou nervosismo antes de uma apresentação importante, estamos sentindo ansiedade.
No...
Dificuldade média
Saber qual é o melhor esporte para as pessoas com ansiedade permitirá a você escolher a atividade física adequada para ajudar a atenuar esta condição e seus incômodos sintomas. No entanto, você deve ter claro que a ansiedade, quando não é algo pontual, deve ser tratada por um especialista que conta com...