Os alimentos com fibra
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Dificuldade baixa
Os alimentos ricos em fibra são imprescindíveis para ter uma boa saúde digestiva e intestinal. Seu consumo favorece o trânsito intestinal, melhora a digestão, previne a formação de gases e tudo isso evita sofrer de condições muito incômodas, como a prisão de ventre. Mas a fibra é benéfica também para o sistema...
Os alimentos com efeito laxante possuem essa característica principalmente por serem ricos em água e fibras, justamente por essas características eles ajudam a soltar o intestino. Para pessoas que possuem problemas de prisão de ventre esses alimentos devem ser consumidos diariamente, assim eles ajudaram a...
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