Os benefícios de dormir
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Dificuldade baixa
A insônia refere-se à dificuldade das pessoas conseguirem dormir, caracterizada pela dificuldade de adormecer ou pelo fato de acordar várias vezes durante a noite. Na verdade, é um sintoma e não uma doença. A insônia impede a recuperação que o corpo precisa durante a noite, período em que teria que descansar;...