Parar de ficar obcecado
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O desenvolvimento tecnológico nos últimos anos facilitou a vida humana de várias maneiras, mas também teve uma influência negativa sobre ela em alguns casos. O uso contínuo de dispositivos móveis e a necessidade de estar conectado o tempo todo tem causado problemas de saúde, como a síndrome da vibração...
Dificuldade baixa
Se você se preocupa muito com as coisas e tem pensamentos e ideias recorrentes que invadem sua mente, é normal que se sinta cansado e estressado. Quando temos pensamentos obsessivos nossa energia concentra-se neles e quanto mais pensamos, mais presentes eles estão. Por isso, é importante controlar esses pensamentos...