Relaxar a mente
Em relaxar a mente, poderá encontrar informação prática elaborada por especialistas sobre relaxar a mente em formato de texto, vídeo e imagens. Além disso, em cada artigo, poderá deixar o seu comentário para que a nossa comunidade de especialistas o possa ajudar.
1 artigo
Dificuldade baixa
Esvaziar a mente é um exercício muito recomendado para conseguir o relaxamento do corpo e a desconexão da mente do quotidiano, dos fatos e do material. Praticado para desenvolver o autoconhecimento, a autorreflexão e melhorar a qualidade de vida já que demonstrou que esvaziar a mente durante alguns minutos...