Técnicas de massagem
Descubra técnicas de massagem exclusivas que promovem relaxamento profundo, aliviam tensões musculares e elevam seu bem-estar. Explore dicas práticas e aprimoradas.
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Dificuldade alta
De certeza que muitos de nós já sofremos uma contratura em qualquer lugar do nosso corpo. Normalmente, estas situam-se nas costas, mais frequentemente na parte superior: pescoço e ombros. Neste artigo, ensinamos-lhe os passos a seguir para conseguir eliminar essa contratura do músculo que tanto incomoda. Para...