Vida Saudável
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Cortar o efeito da cafeína com açúcar ou leite? Nenhum dos dois. Neste artigo do umCOMO sobre como cortar o efeito da cafeína você vai entender o que pode te ajudar naqueles dias em que você exagerou na dose e como o café e produtos com cafeína agem no seu organismo. Em caso de excesso de cafeína e insônia,...
O desmaio, também chamado de síncope, pode acontecer por diversos motivos, sendo eles físicos ou psicológicos e consiste na perda repentina de consciência que pode ter motivo simples ou então pode indicar graves problemas em sua saúde. O desmaio dá sinais de sua chegada, entretanto, por vezes mal temos...
Hoje em dia, é difícil conhecer alguém que não almeje um corpo mais magro e uma rotina mais saudável. No entanto, para alcançar esse resultado, é necessário o abandono de alguns hábitos mais sedentários e um verdadeiro esforço diário em prol do emagrecimento.
A rotina de dieta e exercícios físicos para...
A gastrite é uma doença caracterizada pela inflamação das paredes do estômago e que, sem tratamento, pode levar até mesmo à erosão do revestimento do órgão. Essa doença pode ser causada por uma série de fatores diferentes e já atinge mais de 2 milhões de pessoas por ano apenas no Brasil.
Como toda doença...
A pressão alta, também chamada de hipertensão, é o aumento da pressão arterial, isso significa que a pressão do paciente hipertenso passará de 14 por 9. A pressão alta é extremamente perigosa pois pode causar derrames, infartos e até insuficiência renal quando não tratada direito. O problema é que a...
Se alimentar é algo necessário, entretanto sentir fome depende de vários processos biológicos que acontecem no nosso corpo, sentimos fome pois assim nosso corpo nos avisa que estamos precisando nos alimentar. Pela fome depender de vários fatores, muitas vezes acabamos não sentindo fome e passando muito...
O chá de hibisco é uma bebida conhecida e usada no mundo todo que pode trazer diversos benefícios para a saúde quando tomado regularmente. Além disso, o chá de hibisco está longe de ser ruim como o que é saudável costuma ser, na verdade o sabor do chá lembra o de frutas vermelhas, assim como sua forte cor...
Os chás sempre são boas escolhas na hora do emagrecimento, além de trazerem muitas outras propriedades naturais e medicinais. Se você não usa os chás no seu dia a dia, está na hora de começar a investir nesse recurso extremamente acessível e funcional. Um dos chás poderosos da natureza é o chá de folha...
Tal como biscoito e bolacha ou ketchup na pizza, a uva passa é um desses alimentos polêmicos que divide a sociedade brasileira: seus defensores mais ferrenhos insistem em colocá-la em locais estranhos, como frangos e saladas, e seus maiores críticos rejeitam a pequena frutinha cristalizada e seca até nos...
A pueraria mirifica é uma raiz proveniente da Tailândia que ficou conhecida no Brasil por aumentar seios e glúteos. Apesar dessa fama, os efeitos verdadeiramente comprovados das propriedades da planta são o a diminuição dos sintomas incômodos da TPM e menopausa. Uma das principais dúvidas que surge quanto...
O jantar é uma das refeições mais importantes do dia para quem deseja perder peso. O motivo é o fato de, a esta hora, o corpo se preparar para o descanso noturno e, por isso, calorias ou gorduras excessivas são totalmente desnecessárias para o organismo (já que não serão queimadas durante o sono). É por...
A pueraria mirifica, também chamada de 'kwao krua' no oriente, é uma raiz de origem tailandesa usada como erva medicinal para tratamentos contra parasitas e propriedades curativas, mas que ganhou popularidade pela sua fama de estimular o crescimento dos seios. Em 1952 ela foi classificada por um botânico...
Também popularmente conhecida como mastruz, ambrósia, ou erva formigueira, a Erva-de-santa-maria tem o nome científico de Dysphania ambrosioides, e é originária do México. Por ter muitas propriedades medicinais essa erva é muito usada para diferentes fins na medicina popular. É por isso que o umCOMO reuniu...
Apesar de na maioria das vezes ser lembrado como tempero, o Ocimum basilicum, nome científico do manjericão doce, também é uma erva conhecida pelas suas propriedades medicinais e benefícios. Uma das maneiras de aproveitar as especificidades da planta é através do chá feito a partir dela. E para isso o...
Apesar da origem europeia as alcachofras já se consagraram em algumas regiões do Brasil. Seja pelo sabor que agrada a muita gente, seja pelas múltiplas propriedades benéficas à saúde. Além do consumo do legume, suas qualidades também podem ser consumidas em forma de chá. E é sobre isso que o umCOMO vai...
Quem nunca sofreu de dores musculares depois de um dia muito tenso ou depois de grande esforço físico? Pois é, é exatamente por isso que em diversos momentos precisamos de relaxantes musculares, famosos para quem tem muitas dores. Porém, sabemos que essas medicações são muito prejudiciais se utilizadas...
Para cada problema doméstico ou de saúde existem soluções e promessas de tratamentos caseiros. É muito comum que essas fórmulas envolvam o uso de bicarbonato de sódio. A substância é um composto mineral de hidrogênio, oxigênio, sódio e carbono traduzida quimicamente como NaHCO₃. Se sozinho o bicarbonato...
Hoje em dia ouvimos falar de tantas novas dietas para emagrecimento, não é mesmo? A vida fit está ganhando cada vez mais adeptos e, nos últimos anos, a indústria de alimentação saudável só tem crescido no Brasil. Uma das dietas bem famosas do momento é a dieta cetogênica, a qual tem algumas controvérsias...
A pressão pelo emagrecimento é muito forte na sociedade atual. A busca pelos padrões de beleza mais adequados aos da indústria da perfeição atravessa diversas esferas dos tratamentos estéticos, mas sem dúvida, tem afetado cada vez mais a alimentação das pessoas. Chás, dietas e alternativas dentro da...
A cebola roxa é um alimento muito utilizado na culinária ocidental, além de possuir muitos benefícios para a saúde. Esse vegetal, que compõe a base da gastronomia de diversas civilizações e culturas, pode ser talvez a salvação para diversos problemas da saúde, além de aumentar a sua qualidade de vida...
A maioria das pessoas já está cansada de saber da importância da água para a nossa saúde. Junto com isso, existe aquela história, que é verdade, de que precisamos tomar de 2 a 3 litros de água durante o dia. O que acontece é que muita gente só se lembra de tomar água na hora de comer: antes, durante ou depois....
A albumina é uma proteína com alto valor biológico utilizada sobretudo por fisioculturistas para o aumento da massa muscular e no tratamento de queimaduras e hemorragias graves. Trata-se de um suplemento alimentar que se encontra presente na clara do ovo, no leite e no próprio sangue. Algumas pessoas,...
A dieta Paleo, a dieta detox, a dieta da proteína... São muitas as dietas que encontramos hoje em dia. Mas, você alguma vez ouviu falar da dieta da dopa de cebola? É um plano alimentar que ajuda a emagrecer, uma vez que estimula a atividade gástrica, elimina o excesso de líquidos e, além disso, é baixo em...
O azeite de colza é o resultado do processamento de duas plantas: Brassica napus e Brassica rapa. É uma espécie vegetal que é cultivada na Índia há cerca de 4 mil anos, mas que também foi cultivada em grande escala na Europa após a Segunda Guerra Mundial.
O que conhecemos hoje em dia como óleo de colza...
Na sabedoria popular, o alho é conhecido pelas propriedades antibióticas e curativas. O que pouca gente sabe é que ele pode ajudar a aumentar a imunidade e prevenir doenças. O alimento é cheio de vitamina B6 e compostos sulfurosos. Isso faz com que ele fortaleça o sistema imunológico, evitando o surgimento...