Calorias
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14 artigos
![Como secar a barriga durante a noite](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/0/9/como_secar_a_barriga_durante_a_noite_30902_300_150.jpg)
Uma das preocupações mais frequentes é como reduzir a gordura da barriga. A resposta é que treinar a região abdominal, como muitos acreditam, não é a melhor opção, já que para definir o abdômen é preciso ter pouca gordura.
Porém, existem certos recursos que podemos utilizar para queimar gordura abdominal...
![Chás para acelerar o metabolismo](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/4/2/5/chas_para_acelerar_o_metabolismo_30524_300_150.jpg)
Quando chega o frio e os dias ficam mais curtos, não há nada que apeteça mais do que chegar em casa, vestir uma roupa confortável e preparar para uma infusão quentinha para tomar enquanto assiste a uma série ou lê o seu livro preferido. Os chás e outras infusões são o recurso perfeito para nos mantermos...
![Tomar sol emagrece?](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/0/0/tomar_sol_emagrece_30008_300_150.jpg)
Os benefícios de tomar sol, sempre com moderação e com proteção adequada, são bem conhecidos. A exposição aos raios solares é uma forma simples e natural de obter a vitamina D que o corpo necessita para seu correto desenvolvimento. Alguns minutos ao sol também tem um efeito agradavelmente relaxante que...
![Beber Coca-Cola engorda? - Conheça a resposta!](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/6/6/beber_coca_cola_engorda_conheca_a_resposta_27666_300_150.jpg)
Você gosta de Coca-Cola? É um dos refrescos mais consumidos na atualidade mas, ultimamente, tem sido muito falada por ser uma bebida que contém muito açúcar, uma substância que, como sabemos, prejudica a nossa saúde em geral. O crescente interesse dos consumidores na vida saudável fez com que a empresa...
![Como acelerar o metabolismo à noite](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/8/8/como_acelerar_o_metabolismo_a_noite_26888_300_150.jpg)
Nosso metabolismo é o responsável por transformar a gordura dos alimentos que ingerimos em energia para sermos capazes de aguentar o dia a dia. Mas às vezes, por nosso ritmo de vida ou por uma dieta pouco saudável, o metabolismo começa a funcionar de maneira mais lenta e, portanto, manter um peso saudável...
![Quantas calorias têm os morangos](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/2/5/quantas_calorias_tem_os_morangos_24522_300_150.jpg)
O morango é um fruto vermelho que se destaca pelo seu alto conteúdo em vitamina C e pelo seu poder diurético. É uma das frutas mais apetecíveis, capaz de despertar todos os nossos sentidos com o seu extraordinário sabor e o seu intenso aroma. Atualmente, é uma das mais consumidas do mundo, pois além de gostosa...
![Quais são as frutas com mais açúcar](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/1/2/quais_sao_as_frutas_com_mais_acucar_22216_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Está fazendo dieta e ouviu o rumor de que as frutas engordam? Você calcula o açúcar que ingere cada dia? A fruta é uma comida saudável pelo seu elevado conteúdo de água, antioxidante, fibra, vitaminas e frutose, e os benefícios que traz para a nossa dieta são muito superiores à frutose (açúcar) que...
![Como contar calorias](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/6/1/como_contar_calorias_18161_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Contar calorias nos permite escolher, na hora de comer, os alimentos com carga calórica menor para o organismo e, portanto, perder peso. Uma dieta saudável oscila ao redor das 2500 calorias e não superar esta cifra permite permanecer no peso corporal ou realizar as modificações necessárias para perder...
![Quantas calorias tem uma laranja](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/9/2/quantas_calorias_tem_uma_laranja_17297_300_150.jpg)
A laranja é um cítrico comestível, rico em vitamina C e óleos essenciais, entre outras propriedades. Seu sabor doce ou misto (ácido e doce) converte-a em um produto ideal que contribui com 90% de nossas necessidades alimentares diárias para cada 100 gramas desta maravilhosa fruta. No entanto, como todo...
![Quantas calorias tem o ovo](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/3/3/quantas_calorias_tem_o_ovo_17335_300_150.jpg)
O ovo é um alimento perfeito para incluir em nossa dieta: seu alto teor em vitaminas e seu pouco teor em gorduras é ideal para usufruir dele em nosso menu e ter uma alimentação equilibrada. No entanto, se você quer saber quantas calorias tem o ovo, deve ter em conta que esta informação vai variar dependendo...
![Quantas calorias tem uma maçã](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/0/3/quantas_calorias_tem_uma_maca_17305_300_150.jpg)
A fruta é um grupo alimentar básico para desfrutar de uma dieta equilibrada e saudável. No entanto, quando nos preocupamos em reduzir as calorias em nossa alimentação diária, é normal que cheguemos a nos perguntar qual é a quantidade exata de calorias que nos oferece cada peça de fruta. E no seguinte artigo...
![Quantas calorias tem uma pera](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/1/5/quantas_calorias_tem_uma_pera_17517_300_150.jpg)
As frutas são um grupo alimentar crucial para seguir uma dieta equilibrada e saudável, pois nos oferecem muitíssimos nutrientes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além disso, há muitas frutas que, por causa de seu baixo teor calórico, são ideais também para quando queremos...
![Quantas calorias tem uma tangerina](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/4/5/quantas_calorias_tem_uma_tangerina_17540_300_150.jpg)
A tangerina é um de nossos cítricos prediletos e quando chega a época, seu característico cheiro costuma invadir tudo, sendo deliciosa e refrescante. Mas ainda que se trate de uma fruta, todos sabemos que este tipo de alimento também contêm açúcares e calorias que, em muitos casos, não convém consumir excessivamente....
![Quantas calorias devo comer por dia segundo a idade](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/4/5/2/quantas_calorias_devo_comer_por_dia_segundo_a_idade_1254_300_150.jpg)
Na hora de escolher uma dieta de emagrecimento, ou simplesmente saber como funciona o nosso corpo, vêm-nos à cabeça o tema das calorias diárias... Quantas calorias devemos comer? E por conseguinte, quantas calorias devo evitar? Neste artigo mostramos-lhe alguns guias para o ajudar a saber as calorias corretas...