Atividades para queimar calorias
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Os benefícios de tomar sol, sempre com moderação e com proteção adequada, são bem conhecidos. A exposição aos raios solares é uma forma simples e natural de obter a vitamina D que o corpo necessita para seu correto desenvolvimento. Alguns minutos ao sol também tem um efeito agradavelmente relaxante que...
Dificuldade baixa
Quando falamos de metabolismo referimo-nos a uma série de reações químicas nas quais toda a energia que consumimos pelos alimentos se transforma em combustível para fazer com que cada célula e órgão de nosso corpo funcione corretamente. Ter um metabolismo rápido favorece a perda de peso, pois nosso corpo...
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