Calorias da fruta
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O morango é um fruto vermelho que se destaca pelo seu alto conteúdo em vitamina C e pelo seu poder diurético. É uma das frutas mais apetecíveis, capaz de despertar todos os nossos sentidos com o seu extraordinário sabor e o seu intenso aroma. Atualmente, é uma das mais consumidas do mundo, pois além de gostosa...
Dificuldade baixa
Está fazendo dieta e ouviu o rumor de que as frutas engordam? Você calcula o açúcar que ingere cada dia? A fruta é uma comida saudável pelo seu elevado conteúdo de água, antioxidante, fibra, vitaminas e frutose, e os benefícios que traz para a nossa dieta são muito superiores à frutose (açúcar) que...
A laranja é um cítrico comestível, rico em vitamina C e óleos essenciais, entre outras propriedades. Seu sabor doce ou misto (ácido e doce) converte-a em um produto ideal que contribui com 90% de nossas necessidades alimentares diárias para cada 100 gramas desta maravilhosa fruta. No entanto, como todo...
A fruta é um grupo alimentar básico para desfrutar de uma dieta equilibrada e saudável. No entanto, quando nos preocupamos em reduzir as calorias em nossa alimentação diária, é normal que cheguemos a nos perguntar qual é a quantidade exata de calorias que nos oferece cada peça de fruta. E no seguinte artigo...
As frutas são um grupo alimentar crucial para seguir uma dieta equilibrada e saudável, pois nos oferecem muitíssimos nutrientes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além disso, há muitas frutas que, por causa de seu baixo teor calórico, são ideais também para quando queremos...
A tangerina é um de nossos cítricos prediletos e quando chega a época, seu característico cheiro costuma invadir tudo, sendo deliciosa e refrescante. Mas ainda que se trate de uma fruta, todos sabemos que este tipo de alimento também contêm açúcares e calorias que, em muitos casos, não convém consumir excessivamente....